2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A tök finom gyümölcszöldség, amellyel bármilyen módon kísérletezhetünk a konyhában. Az étvágygerjesztő kulináris kísértésen kívül azonban az "ősz királynője" nagyszerű módja a fogyásnak. Nézze meg, milyen étrendbe belefoglalhatja, és még karcsúbb alakkal üdvözölheti a következő évadot.
Első nap
Reggeli: főtt tök saláta nyers mandulával (vagy nyers tökmaggal)
Ebéd: tört főtt tök
Vacsora: párolt tök főtt csirkével
Második nap
Reggeli: főtt tök saláta nyers mandulával vagy tökmaggal
Ebéd: leves friss zöldségekből és tökből
Vacsora: friss vagy sült alma
Harmadik nap
Reggeli: főtt tök saláta mandulával vagy tökmaggal
Ebéd: saláta választott sovány zöldséges húsgombóccal
Vacsora: főtt tök saláta és friss ananász
Negyedik nap
Reggeli: főtt tök saláta mandulával vagy tök zabkása barna rizzsel
Ebéd: zöldségleves, borscs vagy grillezett zöldség
Vacsora: pörkölt zöldségekkel és tökkel
A tök diétát tizenkét napig követik, és amint az első négy napos ciklus véget ér, a diéta újra kezdődik.
És így tovább a tizenkettedik napig. A diéta betartása közben jó legalább 1,5 liter vizet inni naponta. A kávé és az alkohol ellenjavallt, de ihat zöld teát.
A főzés során kívánatos, hogy ne adjon fűszereket az ételekhez és különösen a sót. Elveheti a kívánt ételmennyiséget az időszak során, de fontos, hogy következetesen betartsa. Ha szigorúan betartja a tök diétát, akkor akár 6 kilót is fogyhat.
Ajánlott:
A Sütőtök Előnyei és Alkalmazásai - Az őszi Kincs
Az anyák a házat sült tök vagy sütőtök pite illatával ízesítik, a kicsik pedig a tök héját díszítik, hogy kedvenc karakterükké váljanak. Ősszel a tököt az egyik csillag a piacon, a konyhánkban és a házunkban. A sütőtökből készült finom desszert mellett ez a gyümölcszöldség tucatnyi ötletes módon elkészíthető, és ami még fontosabb, életkortól függetlenül rendkívül egészséges számunkra.
Érdekes Tények és A Sütőtök Alkalmazásai
Az emberek ősidők óta növelték és különféle célokra használták fel a természet érdekes és rendkívül hasznos alkotását, amelyet gyümölcsök és zöldségek keverékének neveznek - tök. Ez nemcsak egy ízletes termék, nagyszerű kulináris alkalmazásokkal, hanem a sütőtök gyógyító, kozmetikai és dekoratív tulajdonságokkal is rendelkezik.
A Sütőtök Puhává Teszi A Bőrt
A sütőtök nemcsak beltéri használatra nagyon hasznos, de ideális alap kéz- és arcmaszkok készítéséhez is. Ne hidd, ha valaki azt mondja neked, hogy ha tök maszkot alkalmazol, vagy túl sokat eszel belőle, az arcod narancssárgává válik. Éppen ellenkezőleg, ragyogó és csodálatos arcszínt kölcsönöz neki.
Találkozzon Barátaival úgy, Hogy Kedveli őket A Facebookon
A számítógépek jobban megismerhetik az embereket a Facebook-nak és a népszerű like gombnak köszönhetően. Brit és amerikai tudósok azt is állítják, hogy ily módon sokkal többet lehet megérteni az ember személyiségéről, mint rokonai révén. A kutatás a kaliforniai Stanford Egyetem és az Egyesült Királyság Cambridge-i Egyetemének szakértőivel együttműködve készült, és az Egyesült Államokban jelent meg.
Emilia Felismerhetetlen új Videójában
Emilia pop-folk sztár teljesen felismerhetetlen a To Be One of the Nasty című új dalának videójában. Az énekesnő több látomást is megváltoztat a kamera előtt, ruhái pedig Vessela Toteva tervező munkái. Az énekesnő Elin Topuzakov feleségének egyedi ruháinak rajongói közé tartozik, aki gyönyörű ruhákat készít a csillagok számára.