A tüdőnk és a hörgőnk folyamatosan szenved a belélegzett szennyezett levegőtől. Ha ehhez szezonális változásokat adnak - ezek alacsony hőmérséklet, köd, vírusok a hideg hónapokban, a helyzet jelentősen bonyolultabbá válhat.
A légutak megtisztításához jól ismert nagymama gyógymódjait használhatjuk - számos receptet kínálunk Önnek, amelyeket felkészíthet egy ilyen problémára.
A fekete retek jó választás erre a célra - többre van szükségük. Hámozzuk meg és hámozzuk meg, majd reszeljük le a fehérrépát és nyomja össze kézzel - csak a levére van szükség.
Ezután mézet adnak hozzá, hogy jól édesítsen - a szirupot lefekvés előtt részeg. A már jól összenyomott fehérrépadarabokból tömörítés készülhet - tegyük őket egy megfelelő pamutszövetbe és tegyük a mellkasra, majd kössük össze a mellkasát egy gyapjú ruhadarabbal. Ennek a tömörítésnek egész éjjel fenn kell maradnia.
Egy másik recept a légutak tisztítása ismét tartalmaz mézet, de ezúttal több különféle fűszerrel kombinálva. Tegyen fél kiló mézet megfelelő edénybe, és vízfürdőben olvassza fel. Miután elfolyósodott, adjon hozzá 50 g következő szagot - zúzott szegfűszeg, fahéj, szerecsendió. Az elegyet simára keverjük, és 1 tk. étkezések előtt.
A következő recepthez kecsketejre és fenyőgyantára van szükség. A gyantának körülbelül centiméter átmérőjűnek kell lennie - tegye előmelegített ½ teáskanálnyival. tejet keverjünk. Ez a keverék lefekvés előtt részeg, ugyanakkor jó dörzsölni.
Legfrissebb javaslatunk egy tibeti recept, amely megtanítja a megfelelő belégzésre és kilégzésre. Lassan belélegezve kezdi - érezze, hogy a tüdő alsó része megtelik levegővel, a has megduzzad, a vállak felemelkednek.
Emelje fel a lábujjait, a lehető leghosszabb ideig tartsa vissza a lélegzetét, majd egy lépésben lazítson, egyszerre lehelve és visszahúzva a hasát. Becslések szerint napi körülbelül 15 ilyen lélegzetvétel elegendő a légutak problémájának leküzdéséhez.
