2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Sokan szívesen lazítanának egy ital mellett egy nehéz, mozgalmas nap után. Általában az első ötlet egy pohár alkohol elfogyasztása lazítsa el feszült idegrendszerünket. És valóban, ha kicsi és mértékkel, az alkohol feloldódik. De ha túlzásba esünk, és ha naponta, akkor károsítja az idegrendszert és függőséghez vezet.
Valójában vannak mások is pihentető italokamelyek valóságosak elixír az idegrendszer számára. Nem okoznak függőséget, sőt hasznosak is.
menta tea
Ez egy nagyon frissítő, feltöltő és nyugtató ital, melegen és hidegen egyaránt alkalmas. Csak egy csésze mentatea után érzi majd, hogy valóban nyugodt. Érezni fogja az izmok ellazulását és az elme felfrissülését. A melegben további hűvösséget biztosít. Mindez az italban található mentolnak köszönhető.
Egy pohár friss tejet
Nem véletlen, hogy lefekvés előtt ajánlott meginni egy pohár meleg tejet. Ezt ital ellazítja az idegrendszert, felmelegíti a lelket és komfortérzetet ad. Egy pohár cukorral vagy mézzel édesített tej után aludni fog, mint egy csecsemő. Ha azt szeretné, hogy a napja nyugodtság érzésével kezdődjön, igyon meleg tejet és reggelizzen.
Citromfű tea
Egy másik gyógynövényes főzet, amely jótékony hatással van az idegrendszerre, a citromfű tea. Természetes nyugtatóként jól ismert, stressz, feszültség, idegrohamok, érzelmi egyensúlyhiány esetén ajánlott. Nem véletlen, hogy vannak nyugtató gyógynövényes tabletták balzsammal. Ha kétszer olyan erőssé akarja tenni magát relaxációs ital, kombinálja a balzsamot és a mentateát.
Friss cseresznye
A friss gyümölcslé mindig hasznos, frissítő és energizáló. De a meggy is nyomatékosan pihentető. Javítja az alvást, ellazítja az izomfeszültséget és serkenti a melatonin - az alvási hormon - termelését. A cseresznyeszezonban elkészítése nagyon egyszerű. A hátralévő hónapokban fagyasztott cseresznyét vagy konzerv szirupot használhat, de tartósítószerek és színezékek nélkül. Legjobb - otthon elkészítve.
Forró csokoládé
Nagyon nyugtató, melegítő, vidám és vidám ital a forró csokoládé. Kakaót tartalmaz, amely jó alvást biztosít, antidepresszáns és helyreállító. Maga a kakaó is felfogható pihentető italként. Tejjel kombinálva - a hatás kettős.
Ajánlott:
A Szénsavas Italok Romboló Hatása
A szénsavas italok ártalma azokban az anyagokban rejlik, amelyek összetételükben szerepelnek. Ezen anyagok közül a leghíresebb az aszpartám. Édesítőszer, étrend-kiegészítő, amely 200-szor édesebb, mint a cukor, de nem tartalmaz szénhidrátokat.
Méregtelenítő Italok
Méregtelenítő italok jó módszer a testsúly kezelésére és fenntartására, valamint a könnyű és egészséges érzésre. A méregtelenítő italokat nagyon gyorsan és hihetetlenül egyszerűen elkészítik otthon, anélkül, hogy sok pénzt kellene költenie.
A Fogakat Foltos ételek és Italok
Fogfestés gyakran kellemetlenséget okoz minden embernek, és szégyellni kezdi mosolyát. Sajnos néhány kedvenc étele és itala miatt a fogai megsárgulhatnak. Emiatt 10-et választottunk ki a fogakat foltos ételek és italok . Tudja meg, melyek ezek a termékek, és vigyázzon velük, hogy később ne kelljen a fogfehérítéshez folyamodnia.
Italok Cukorbetegeknek
Ha te cukorbeteg , óvatosnak kell lenned mindennel, amit eszel és iszol. Döntő fontosságú tudni az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét és azok hatását a vércukorszintre. Az American Diabetes Association alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú italokat javasol.
A Szénsavas Italok Veszélyesebbek A Nők Számára
Az Oszakai Egyetem új tanulmánya ijesztő tendenciát mutat a szénsavas italok tekintetében. Kutatók kimutatták, hogy a szénsavas italokat fogyasztó nőknél sokkal nagyobb a stroke kockázata, mint a férfiaknál. A cukortartalmú szénsavas italok ártalmáról már régóta beszélnek.