2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Az örök szépség és fiatalság gondolata évszázadok óta lenyűgözi az emberiséget. Attól az időponttól kezdve, amikor Kleopatra tejben fürdött, hogy mindig puha és friss legyen a bőre, egészen a mai napig, amikor minden nő kész elviselni az elviselhetetlent, de szép lenni.
Az idő múlása önmagáért beszél, és gyakran a bőr az a jel, amellyel tájékozódhat a hölgy korában. A ráncok, a sötét pigmentfoltok, a vitalitás hiánya csak néhány olyan bónusz, amelyet az évek adnak a látásunkhoz.
Van megoldás, és benne rejlik javítja a bőr rugalmasságát. De hogyan történik ez?
Táplálás
A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges étrend befolyásolja az egész szervezet állapotát. Adjon fel cukrot, zsíros ételeket, és észreveszi javítja a bőr rugalmasságát.
Kollagén
A kollagén az állatok kötőszövetének fő fehérje. Erősíti az ereket és vezető szerepet játszik a szövetek fejlődésében. 25 éves kor után a szervezetben a kollagén termelése évente 1,5% -kal csökken, 60 éves korára pedig felében kimerül a testünkben. Ezt az elemet kompenzálni kell, amelyet általában speciális készítmények segítségével végeznek.
Hidratáció
Számtalan előnye van a víznek. A víz nemcsak az alapvető életfolyamatok megfelelő működéséhez, hanem a jóhoz is létfontosságú a bőr rugalmassága. Legalább 8 pohár számít napi normának az elegendő vízfogyasztáshoz, de ez csak hozzávetőleges mennyiség. A fokozott fizikai aktivitás mellett, valamint a meleg napokon is megnő a vízigény. Elég, ha az asztalon van egy üveg friss víz, és rendszeresen iszik belőle.
Hormonok
A hormonszint rendszeres ellenőrzése - évente legalább kétszer - elegendő ahhoz, hogy megbizonyosodjon a hiányáról a bőr rugalmassága Ön nem hormonális egyensúlyhiány eredménye. Különösen a nők menopauza idején drasztikusan csökken az ösztrogéntermelés. Az ösztrogén közvetlenül kapcsolódik a kollagén termeléséhez, amiről fentebb már beszéltünk. A hormonális problémák diagnózisát szakember - nőgyógyász vagy endokrinológus állapítja meg, és az öngyógyítás nem befolyásolja.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Fenntartani A Bőr Rugalmasságát
A bőr szépsége elképzelhetetlen a rugalmasság megőrzése nélkül. Ezért a nő valódi életkorának nyaka gyakran áruló, mert a hölgyek többsége az arc bőrére figyel, a nyakra és a dekoltázs területére nem. De ki felelős a bőr rugalmasságáért?
Hogyan Lehet Javítani Az Alvást
Órákig járni az ágyban anélkül, hogy egész éjjel pislogna, míg mindenki más mélyen alszik, szuper fájdalmas élmény. Reggel kimerültnek, savanyúnak és produktívnak érzi magát. Ezért a hangos alvás életünk fontos része, amelyet nem szabad lebecsülni vagy elhanyagolni.
Hogyan Lehet Javítani A Vérkeringést
A keringés az a folyamat, amelynek során a szív szivattyúzza a vért és elosztja azt a testben. A jó vérkeringés létfontosságú az emberi egészség szempontjából. A vér keringése közben oxigént és tápanyagokat juttat a szervezet sejtjeibe, és eltávolítja a salakanyagokat.
Hogyan Lehet Javítani A Végtagok öntözését?
A rossz öntözés sok ember számára problémát jelent. Leggyakrabban az emberiség női felét érinti, de lehetséges, hogy a férfiak is panaszkodnak a hideg kézre és a lábra. A véráramlás romlását általában az artériák betegségei okozzák, amelyek nemcsak a végtagokat, hanem az agyat, a szívet és a test összes többi szervét is érintik.
Hogyan Lehet Javítani A Tojások Minőségét?
A legtöbb nő nem veszi észre a fogantatás előtti felkészülés fontosságát. Csalódhat, hogy nem esik olyan gyorsan teherbe, mint remélte. De megtette-e a szükséges lépéseket az elmúlt 90 napban a fogantatásra való felkészülés érdekében? Önmagában az életkor nem a kulcsfontosságú tényező a teherbeesés szempontjából, sokkal inkább az, hogy hogyan kezeli a testét.