Ha mentálisan szeretnénk jól érezni magunkat, fontos, hogy fizikailag is jól érezzük magunkat. Sajnos az egyhangú életmódot folytatók gyakran számos betegségben szenvednek. A leggyakoribb problémák közé tartozik a visszerek a lábakban. Főleg azokat az embereket érinti, akiknek egész nap ülniük vagy felállniuk kell.
Az orvostudomány fejlődésével ez a probléma ritkán marad megoldatlan, de ha visszérbetegségben szenved, feltétlenül meg kell értenie, mi a betegség, és milyen intézkedéseket kell hoznia.
A vénákban a vér a perifériás idegrendszertől a szívig mozog, amelyet a vénás falak erőssége, a környező izmok és a vénás szelepek összehúzódása biztosít. Ha megbetegednek, a véráramlás lelassul, és szinte minden esetben a vénák kitágulnak.
A visszér különböző fokú és fázisú. Kötelező orvoshoz fordulni, aki javasolja a kezelés megfelelő lefolyását. Bizonyos esetekben műtétre van szükség, de ez elég ritkán fordul elő.
A legtöbb orvos javasolni fogja a vérkeringést segítő speciális harisnyanadrág viselését. A legtöbb gyógyszertárban különböző méretben értékesítik őket.
A testmozgás is kötelező, és nemcsak a visszér kezelésében, hanem a betegség megelőzésében is nagyban segít. Jó feltételeket teremtenek a vérnek a test különböző részeiből a szívbe történő mozgásához, és segítenek meghosszabbítani a vénák életét.
Különleges gyakorlási kézikönyvek vannak a visszér megelőzésére és kezelésére. Gyakorlatukban a legfontosabb, hogy a munkanap vége után a lehető legnaponta végezzék őket.
A visszér elleni speciális gyakorlatok gyakorlása mellett kötelező legalább 10-15 percig magasra emelni a lábait. Ez egy nem túl puha párna használatával történik fekve.
Végül, de nem utolsósorban tanácsos kb. 15 percig meríteni a lábát hideg vízbe, majd bekenni az egyik eladott, visszérre tervezett gyógyszerkészítménnyel.
