A visszér megjelenése különböző okokból származhat. Ilyenek az öröklődés, a veleszületett hajlam, egyes szakmák, amelyekben az embernek gyakran hosszabb ideig egyenesen kell állnia.
A kötőszövet gyengeségéhez vezető tényezők a túlsúly, az ülő életmód és a hormonális változások azoknál a nőknél, akiknél visszér gyakoribbak.
Az emberek körében elterjedt probléma miatt fontos időben meghozni az intézkedéseket. A legegyszerűbb módja bizonyos ételek fogyasztása a visszér elleni küzdelemben.
Áfonya
Például az áfonya a visszerek ellen küzdő ételek listáján szerepel. Flavonoid pigmentjeinek gazdagsága miatt erősítik a kollagént a testben, korrigálják az erek falában a sérült fehérjéket, és így elősegítik az érrendszer általános egészségét. Jó rostforrás, valamint E-vitamin is.
Avokádó
Az avokádó viszont nagyon gazdag C- és E-vitaminban, ami rendkívül fontos az erek számára. Magas a glutation koncentrációja, védi a szívet, az artériákat és a vénákat a károsodástól.
Gyömbér
A visszér elleni küzdelemben a gyömbérben is megbízhatunk. Ez egy másik könnyen kezelhető és biológiailag tiszta termék a probléma kezelésére. Javítja a vérkeringést. Egész évben elérhető a piacon.
Cresson
A vízitorma az ókortól ismert az egészségre gyakorolt előnyeiről. A növény évek óta segíti az embereket a visszér elleni küzdelemben, és nagyon alkalmas saláták, szendvicsek, sőt burgonya kiegészítéseként.
Rozmaring
Egy másik fűszer, amely ízesíti az ételt és segít a visszérben, a rozmaring. Serkenti a vérkeringést és védi a sejteket a káros szabad gyököktől. Ursolsavat is tartalmaz, amely antioxidáns, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságairól ismert. Serkenti a kapillárisok erejét és erősíti a falakat is.
Cékla, spárga, hajdina
A répa, a spárga és a hajdina szintén értékes étel a visszeres emberek számára.
A cékla a betacianint tartalmazó fitokémiai vegyületet tartalmazza, amely természetes érvédő. A spárga viszont remek zöldség, amely erősíti az érfalat. A hajdina fehérjében, valamint létfontosságú aminosavakban gazdag, és véd az érrendszeri betegségek ellen.
