2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A duzzanat a felesleges folyadék felhalmozódásának tünete a testben. Ha drasztikusan hízik, dagadtnak érzi magát, és este mély hegek vannak a lábán a zokni laza elasztikus részéből, akkor valószínűleg ez a probléma jelentkezik.
A folyadék visszatartás nem veszélyes probléma, de meglehetősen kellemetlen. Az ödéma azonban néha a vese- és anyagcsere-betegségek jelenlétének mutatója. Ezért, amikor észreveszi őket, forduljon orvoshoz.
Az ödéma legvalószínűbb oka a helytelen táplálkozás, ami az elektrolitok - nátriumionok, kálium és klór - egyensúlyhiányához vezet; folyadékfelesleg; a fizikai aktivitás hiánya; bármilyen gyógyszer és fogamzásgátló szedése; feszes és kényelmetlen cipőt visel; terhesség; premenstruációs szindróma.
A duzzanat megelőzése érdekében elsősorban az étrendre kell figyelnie. A nem kívánt duzzanat kiküszöbölése érdekében meg kell szüntetnie azokat az ételeket, amelyek képesek visszatartani a vizet a szervezetben. Ezek többnyire só és szénhidrátok.
A menüből ki kell zárnia:
Cukor, méz, szirupok és minden ezeket tartalmazó élelmiszer;
Tejtermékek, tojás, élesztő, minden vörös hús, só és minden sós termék, beleértve a sonkát, szalonnát, füstölt halat, sajtot;
Sütemények, csokoládé, chips, sült krumpli;
Margarin, sült ételek, tejszín, majonéz, szószok, zsíros desszertek, liszt, alkohol és mesterséges adalékanyagokat tartalmazó ételek;
Ajánlott ételek
Ide tartoznak a gyümölcsök, a szőlő és a banán kivételével, valamint az összes zöldség burgonya nélkül. Hasznos magvak, diófélék, zabpehely, barna rizs és hüvelyesek. A húsok közül csirke és hal ajánlott. Az italokat csak a facsart gyümölcslevekre, gyógyteákra és más alacsony koffein tartalmú italokra kell korlátozni.
A duzzanatot leginkább csökkentő ételek
Ezek görögdinnye, uborka, dinnye, bab, sült burgonya, zöld alma, zab, csalán, répa és alacsony zsírtartalmú tej és joghurt.
Ami a gyógynövényeket illeti, bizonyítottan segít minden emberi betegségben. Így van ez a duzzanattal is. A legjobb gyógyteák, amelyek csökkenthetik és gyógyíthatják őket, a zöld tea, a fekete tea tejjel, a citromfű, az áfonya tea, a csipkebogyó főzet, a kömény főzet, a galagonya infúzió és a víz citromlével.
Frissen facsart zellerlé ugyanolyan hatással fogyasztható. A szükséges mennyiség naponta háromszor 1 csésze.
Ajánlott:
Gyógynövények Az Agresszió Támadásai Ellen
A pszichológiában az agresszió kifejezés olyan viselkedést jelent, amelynek célja más élőlények, emberek vagy állatok károsítása, akik nem akarják. Gyakran mi magunk is más emberek agresszív támadásainak áldozatává válunk, és néha magunk is érezzük a vágyat, hogy fizikai vagy szellemi fájdalmat okozzunk.
Gyógynövények A Menstruációs Problémák Ellen
A menstruációs ciklus alatti görcsök normálisak és természetesek, de a nők többségében állandóak és túl erősek. Megfelelő intézkedéseket kell hozni. Az értékesített gyógyszerek mellett létezik egy jobb kezelési mód is - gyógynövényekkel. Mint tudjuk, szinte minden fájdalmat gyógyítanak, beleértve a menstruációs problémákat is.
Gyógynövények Duzzanat és Véraláfutás Ellen
Mindenki ismeri a zúzódásoktól és duzzanatoktól való megmentés legrégebbi népi módszerét - jég, hideg borogatások és általában a hely teljes lehűlése. Ily módon az erek összehúzódnak, és a zúzódások vagy duzzanatok lehetősége korlátozott, és egy meglévő esetében a hűtés lehetővé teszi a terület könnyebb mozgását.
Ezek Az ételek és Gyógynövények Jól Alkalmazhatók Idegösszeomlások Esetén
A rendszeres stressz előbb-utóbb problémákhoz vezet. Az alvás zavart, az ingerlékenység ok nélkül jelentkezik, és a test munkája fokozatosan idegösszeroppanássá változik. Az idegrendszer megnyugtatására , állandóan olyan természetes termékeket kell fogyasztania, amelyek gazdag vitaminokban és nyugtatóan hatnak a szervezetre.
Gyulladáscsökkentő Hatású ételek, Gyógynövények és Fűszerek
A különféle betegségek okainak vizsgálata kimutatta, hogy ezek a test bizonyos gyulladásán alapulnak. A gyulladás nagyon gyakori, sőt előnyös folyamat, amely akkor fordul elő, amikor a test fehérvérsejtjei testünk védelme érdekében külső testekkel, például baktériumokkal és vírusokkal küzdenek.