2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A fájdalom a leggyakoribb probléma egy nő menstruációs ciklusa alatt. A gyógyszertári hálózatban ismert gyógyszerekkel enyhítheti állapotát.
De más módon is megállíthatja a görcsöket és jól érezheti magát. A népi gyógyászatban rendkívül nagy gyógynövénykészlet használható a hasi görcsök enyhítésére. Segítsen a kamilla tea, csipkebogyó, cickafark, orbáncfű. A petrezselyem főzet is hatékony. Íme néhány további lehetőség a fájdalom enyhítésére:
- A menstruációs ciklus alatt fogyasszon több vasban gazdag terméket, például csalánt és dokkot.
- Az avokádó fogyasztása is ajánlott, mivel ez a gyümölcs szabályozhatja hormonális egyensúlyát.
- A ciklus előtt a szakértők javasolják a banán fogyasztását. Nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaznak, és ez segíthet az erős fájdalom enyhítésében.
- Kívánatos az extra D-vitamin bevitele is, mivel a fájdalom oka lehet a szervezetben a kellő mennyiségű kalcium hiánya.
- A mézzel ellátott citrom teához adott fahéj tökéletes módszer a menstruációs kellemetlenségek enyhítésére, állítják a szakemberek.
- Gyakori módszer az alsó has melegítése - használhat elektromos párnát. Ha nincs, tegyen egy üveg meleg vizet.
- Gyakran ajánlott módszer a fájdalom enyhítésére egy ciklus alatt a szex. Azonban nem minden nő hajlamos az intim kapcsolatokra a menstruációs ciklus alatt, és még inkább, ha fájdalmai vannak.
- Egy ciklus alatt jó otthon sétálni vagy legalább gyakorolni.
- Aromaterápia is alkalmazható - néhány csepp levendula- vagy kakukkfűolaj a fürdőben gyorsan megszünteti a fájdalomérzetet és segít ellazulni.
- A has nagyon körültekintő mozgása enyhíti a fájdalmat - ne nyomja túl erősen.
- Kívánatos csökkenteni a só és a kávé fogyasztását a ciklus alatt.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Enyhíteni A Súlyos Menstruációs Görcsöket?
Sok nő panaszkodik hasi vagy kismedencei fájdalomra az elején a menstruációs ciklusod . Ezek a tünetek súlyossága az 1-2 napig tartó enyhe kellemetlenségtől a fájdalmasig terjedhet súlyos görcsök . A menstruációs ciklus során a méh összehúzódik, hogy a bélést kitolja a méh falából, és hagyja, hogy a hüvelyen keresztül kijöjjön a testből.
Hogyan Lehet Enyhíteni A Discopathia Fájdalmát
A discopathia, pontosabban a porckorongsérv, a gerincet érintő állapot. Ebben az esetben a csigolyaközi, csigolyaközi porckorong külső szálas gyűrűjének repedése lehetővé teszi a lágy központi rész deformálódását és kijövetelét. Bár időnként rendkívül fájdalmas az állapot, a porckorongsérvű betegek többségének nincs szüksége műtétre.
Hogyan Lehet Enyhíteni A Térd Fájdalmát ízületi Gyulladásban?
Az ízületi gyulladás térdfájdalmat okozhat . A duzzanat, a merevség és a fájdalom megzavarhatja mindennapi tevékenységeit, beleértve a nagy távolságok gyalogolását, valamint a mászást vagy a lépcsőn való lemászást. Az ízületi gyulladásnak számos különféle formája létezik, amelyek mind fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak, és súlyosabb esetekben fogyatékossághoz vezetnek.
Hogyan Lehet Enyhíteni Az ízületi Gyulladásos Fájdalmat
Ízületi gyulladás örökletes és az ízület időskori sérült porcai miatt egyaránt megjelenik. Ennek elkerülése érdekében a legjobb elkerülni a túlsúlyt, mert az ízületek extra megterhelésnek vannak kitéve. Jó sok gyümölcsöt és zöldséget enni, amelyek ellátják a szervezetet a sérült porcok gyógyulásához szükséges tápanyagokkal.
Hogyan Lehet Enyhíteni A Fájdalmat A Menstruációs Ciklus Alatt
A menstruáció a nő természetes periódusa minden nő számára. Gyakran azonban valóságos rémálommá válhat - a fájdalom miatt. Egyeseknél nagyon enyhe, másokban rendkívül erős a görcsök a méh simaizmainak összehúzódásainak, valamint az ovuláció során kialakuló megtermékenyítetlen petesejteknek a petefészkektől való elválasztásának következményei.