A hó olvadásával a jó idő mellett megkezdődik a hőmérséklet és az éghajlat változása által okozott influenza és megfázásos betegségek. Számos betegség és betegség, beleértve az influenzát, megfázást, tüdőgyulladást és hörghurutot, rendkívül könnyen terjedhet emberről emberre a levegőben lévő cseppek által.
Senki sem akar elkapni baktériumokat valakitől vagy továbbadni másoknak. Könnyedén megakadályozhatja azok terjedését azáltal, hogy megvédi magát és másokat a bosszantó betegségektől, az alábbi tippek betartásával:
1. Rendszeresen mosson kezet, ők az egyik legnagyobb baktérium hordozó. A betegség terjedésének megakadályozása érdekében alaposan és alaposan mossa meg a kezét meleg vízzel és szappannal. Szappanozzuk jól a kéz elejét és hátulját habzásig. Tehát legalább 20 másodpercig dörzsölje a szappant. Alaposan öblítse le és szárítsa meg a kezét. Vigyázzon, ne érintse tiszta kézzel a csapot vagy az ajtókilincseket. Ha nincs szappan és víz a közelben, hozzon antibakteriális gélt a kezek tisztításához.
Mosson kezet minden alkalommal, amikor tüsszög, köhög, törölgeti az orrát, vagy ha közvetlenül érintkezik egy beteg emberrel, még evés vagy élelmiszer-feldolgozás előtt, valamint egy állat vagy szemét megérintése után is.
2. Ha lehetséges, tartózkodjon a betegektől. Ha látja, hogy valaki tüsszent vagy köhög, maradjon távol tőle. Bebizonyosodott, hogy sok betegség a levegőn keresztül terjed, és belélegezve megbetegedhet, ha valaki korábban tüsszentett vagy köhögött. Ha beteg, akkor a leggyorsabb gyógyulás az, ha otthon marad, és korlátozza a másokkal való kapcsolatot.
3. Tartsa meg magának a csírákat. Tüsszentéskor tegye a kezét vagy valami mesterséges akadályt az orra eltakarására. Köhögéskor takarja le teljesen a száját. Ilyen esetekben a legjobb, ha orvosi arcmaszkot szerez, de ne feledje, hogy nem szabad egész nap használni.
4. Ha megbetegszik, adjon időt a testének a gyógyulásra. Magas hőmérséklet vagy láz esetén maradjon otthon, amíg jobban nem érzi magát, és már nem fertőződik meg. Forduljon orvoshoz. Ha antibiotikumokat vagy más gyógyszereket ír fel Önnek, akkor pontosan az előírt módon vegye be őket. Fogyasszon sok vitamint.
5. Immunizálja magát. Egy betegség után az immunizálás lehet a leghatékonyabb védelem a kiújulás ellen. Ez egyéb betegségek ellen is megvéd. Fontos, hogy minden oltás szerepeljen az Ön életkorának megfelelően Bulgária oltási naptárában.
