A Hold és a bolygók egyaránt befolyásolják a megjelenésünket és érzésünket. Ezért készítettek szakértők egy speciális étrendet, amely összhangban áll a különböző bolygók és a Hold működésével. Ha ennél a sémánál fogva ételt fogyaszt, akkor nemcsak egy nagyszerű testet élvez, hanem ellátja a testét az összes szükséges tápanyaggal.
hétfő
A hét első napja a hold napja, és mivel eleme a víz, hétfőn a legjobb olyan gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani, amelyek több vizet tartalmaznak. Az uborka, a görögdinnye és a paradicsom jó munkát végezne.
kedd
Mivel a hét második napját a Mars befolyásolja, a "forró" ételekhez társul. Itt meg lehet enni egzotikus gyümölcsöket, amelyek forró éghajlatú helyeken nőnek. Az ananász és a mangó tökéletesen illeszkedne az étrendbe.
szerda
A Merkúr felelős szerdáért, és mivel ez egy kettős bolygó, ezért ezen a napon bármilyen ételt fogyaszthat.
csütörtök
Csütörtökön a Jupiter uralkodik. Ezen a napon nyugodtan fogadjon olyan sárga és narancssárga gyümölcsökre és zöldségekre, mint a sárgarépa, citrom, narancs és banán.
péntek
Szerda és péntek is a Merkúr hatása alatt áll, ezért megint szabad engedni a fantáziát, és enni, amit csak a szíve kíván.
szombat
Ha a hét többi napján főként gyümölcsöket és zöldségeket tartott be, akkor szombaton (a Szaturnusz napján) megengedheti magának, hogy zsíros és káros ételeket fogyasszon.
vasárnap
A hét utolsó napján jó kombinálni a különféle ételeket, hogy változatosságuk legyen. Kényeztesse magát tejtermékekkel, lédús húsokkal és friss zöldségekkel.
Annak érdekében, hogy a diéta újabb keletű hatást fejtsen ki és tökéletes alakja legyen a nyár közepén, ne felejtsen el sportolni az anyagcsere felgyorsítása érdekében. Ha nem szereti a sportot, élvezze a jó időt és sétáljon egyet.
Ha nincs elég ideje, menjen fel a lépcsőn, ahelyett, hogy liftet használna. Ne felejtse el inni napi két-három liter vizet, hogy megtisztítsa testét a méreganyagoktól.
