Noha a sört a sör hasának fő okaként emlegetik az urak (és hölgyek), gondosan fogyasztva ez segít a fogyásban.
Vannak táplálkozási szakemberek tanulmányai, amelyek ezt bizonyítják a sör segít a fogyásbanha bizonyos szabályokat betartanak. A legfontosabb azonban, hogy ne vigyük túlzásba, hanem figyeljük az elfogyasztott sör pontos mennyiségét.
A sör tápláló és tartalmas. Komlóból származó anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az elhízás megelőzésében. Ez javíthatja az anyagcserét és szabályozhatja a túlzott zsírlerakódást az ereken.
Szakértők szerint 350 ml sör tartalmaz: 150 kalóriát, 13 g szénhidrátot, 1,5 g fehérjét, 0 g zsírt és 5% alkoholt. Az alábbi diétával havonta körülbelül 4 kg-ot fogyhat el.
Diéta fogyáshoz sörrel
Reggeli
Reggel 8.00-kor fogyasszon 150 g grillezett halat citromlével és fehér káposzta salátával.
Reggeli után
11.00 órakor igyon 150 ml hideg sört (esetleg lágy sört).
Ebéd
12.00 órakor 200 g főtt baromfit fogyaszthat. A főtt csirke és pulyka remek lehetőségek sör diéta.
Ebéd után
12.10-kor fogyasszon 200 ml sört.
Vacsora
18.30-kor fogyasszon zsírszegény, sótlan sajtot. A vacsorához adhat zöld salátát vagy szezonális nyers salátát, amelyet almaecettel ízesítenek. Igyon 200 ml alkoholmentes sört.
Kizárólag természetes összetevőkből - vízből, gabonafélékből és komlóból - készült sör a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz. Újra emlékeztető azonban a sördiéta sikere ennek az italnak a fáradt mennyiségében rejlik.
A fogyókúra alatt vigyázzon a sör bevitelével, nehogy ellenkező hatást érjen el és hízjon.
Mert van még gyorsabb és jobban látható hatásos étrend sörrel, ne adjon le más folyadékot. Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta.
Ne adjon hozzá süteményeket a napi menüjéhez. A fogyáshoz le kell mondania róluk.
Ne felejtsen el aktívan mozogni sem. Legalább napi 10 000 lépést kell tennie.
