2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A nyári hónapok hője arra késztet bennünket, hogy folyamatosan keressünk valami hűsítőt szomjunk csillapítására. Eszméletlenül azonban leggyakrabban olyan italokhoz nyúlunk, amelyek csak látszólag hűlnek és csillapítják a szomjat, de valójában kiszárítanak minket.
Három ital van, amelyet erősen nem ajánlunk a melegben. Nagy mennyiségű melegben történő fogyasztása rendkívül veszélyes lehet az egészségre. Itt vannak:
Kávé és tea
Ezektől az italokról nehéz lemondani - főleg reggel. A nyári hónapokban azonban célszerű csökkenteni. Mindkét ital erős vízhajtó. Kiszárítják a testet. A hőséggel együtt ez egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha még mindig van kedved teát vagy kávét inni, akkor az egyensúly helyreállításához nagy mennyiségű vízzel vegye be.
Szénsavas
A szénsavas italok minden bizonnyal az egyik leggyakrabban fogyasztott nyár. Jéghideg, tele gyomorcsiklandó buborékokkal hűlnek és frissülnek. Azonban a várakozásokkal ellentétben véve őket, dehidratálja a testet. Ugyanakkor növelik a cukorbetegség kockázatát.
A szénsavas italok növelik a vesebetegségek és a károsodás kockázatát, és rontják a nyári hidratációt. Ráadásul röviddel az autó elfogyasztása után ismét szomjúságot érez, ami még nagyobb, mint korábban. A helyzetet súlyosbítja az összes hozzáadott tartósítószer és édesítőszer, ami több százszor édesebbé teszi, mint a szokásos cukrot. Ez teszi ezeket az italokat nemcsak a nyárra, hanem az év bármely szakára rendkívül káros.
Alkohol
Hideg sör vagy koktél - az egyik legcsábítóbb ötlet a nyári melegben. Bármelyik lehetőséget is választja, egyik sem ajánlott. Bármely alkohol a szervezet kiszáradásához vezet, még a sör is. Vízhajtóként működik.
A nyári melegben figyelni kell a test folyadékegyensúlyára. Ha sürgősen szüksége van valami hidegre, fogadjon a vízre. Ha édes szeretnél lenni, akkor készítsen természetes szénsavas vizet, amelyben friss lédús gyümölcsdarabok vannak. Ahhoz, hogy valóban egészséges italt kapjon, adjon hozzá mentaleveleket, egy teáskanál mézet vagy stevia-t - valóban frissítő és hidratáló italt kap.
Ajánlott:
Az öt Leghatékonyabb Ital A Fogyáshoz
A fogyás egyik legegyszerűbb módja a megfelelő táplálkozás. A megfelelő ételeken kívül hasznosakkal is el lehet érni fogyókúrás italok . Néhányukat edzés előtt, másokat utána, másokat fogyasztják - hogy tónusúak maradjanak. Fontos, hogy az Ön étlapjának részévé váljon, az elérni kívánt célnak megfelelően.
A Kedvenc Ital Elárulja A Nő Karakterét
Ha többet szeretne megtudni új barátnőjéről, derítse ki, mi a kedvenc itala - tanácsolják az amerikai férfi pszichológusok. Ezek szerint a kedvenc alkohol elárulja a hölgy karakterét. Ha olyan nővel találkozik, aki csak a gyűjtői vagy szuperdrága borokat és likőröket szereti, ő egyike azoknak, akik a kitűzött célt az eszköztől függetlenül elérik.
A Kedvenc Ital Elárulja A Nőies Karaktert
Minden választás, amelyet az ember életében meghoz, valamilyen módon meghatározza. Az italválasztás is. Kevesen érdeklik kedvenc italuk eredete. Számukra ez csak valami, amit a csapos szolgál fel nekik. De alig tudják kitalálni, hogy választásuk gyakran elárulja karakterük egy kis részét.
A Leggyorsabban Olvadó Ital
A tavasz az a szezon, amely előtérbe hozza az ápolás szükségességét az alak beállításához, hogy a nyarat a kívánt formában tudjuk megfelelni. Az edzésekre és a diétákra mindenki gondol jelenleg, de sok időt és erőfeszítést igényelnek. Van azonban egy gyorsabb és hogy hatékonyan megolvasztja a felesleges zsírt csak egyet könnyen elkészíthető ital .
Öt Csodás Ital A Gyors Fogyáshoz
A nyár teljes erővel jön, és itt az ideje, hogy formába lendüljünk. Mi lehetne ennek jobb módja, ha nem az 5 legkevésbé kalóriatartalmú ital segítségével. Itt vannak a fogyás első barátai: Grapefruit juice 100 g csak 33 kalóriát tartalmaz.