Vitathatatlan tény, hogy az általunk fogyasztott termékek közül sok ártalmas ránk. További káros hatás a testünkre a környezet szennyezése. BAN BEN testünk felhalmozza a méreganyagokat, amelytől évente legalább kétszer meg kell tisztulnunk.
Testünk méregtelenítése a modern technológiai nyelvre lefordítva testünk újraindítását jelentené. A méreganyagok felszabadulása segít emelni az energiaszintünket, egyensúlyba hozni a hormonjainkat, javítani az emésztést és pihentetni a mellékveséket azokban a káros anyagokban, amelyekkel minden nap terheljük testünket.
A méregtelenítés további hatása a könnyedség és az egészség érzése, a gyönyörű bőr és az egészségesebb haj.
Ha még mindig nem vagy meggyőződve arról, miért szükséges a szervezet méregtelenítése, íme a tisztítás öt előnye, amelyek nem maradhatnak közömbösek:
1. Megtisztított test = kevesebb stressz
Kedvenc satánk - kávé, cukor, alkohol - fárasztja a mellékveséket. Az eredmény fáradtság és stressz. Az egészséges mellékvese segít a testnek megbirkózni a napi stresszel. Hogyan lehet elérni? Könnyű - hasznos tápanyagokkal, organikus gyümölcslevekkel és zöld turmixokkal.
Adjon további probiotikumokat a menüjéhez. A tejtermékek tartalmazzák, és segítenek megtisztítani a testet, mivel összetételükben hasznos baktériumok találhatók. Hozzáadhat például joghurtot vagy túrót a reggelihez.
2. Érzelmi felszabadulás
Miután megjelent a szervezet a káros méreganyagoktól, észreveszi, milyen egy varázspálcával, amikor a depressziós és a rossz érzelmek rétegeit eltávolították rólad.
Az érzelmek is mérgezőek - harag, fájdalom, stressz. Felhalmozódnak a testben, fájdalomként és szenvedésként jelentkeznek, és súlyos betegségekhez vezetnek. Szerencsére van erre gyógymód. A jóga-ászanák gyakorlása segít a testnek megszabadulni ezektől az érzelmektől. A természet a legnagyobb gyógyító. Egy bizonyos tartózkodás a vízesések vagy a tenger előtt hihetetlen érzelmi gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A meditáció szintén nagyszerű ötlet.
3. Szabadítsd meg az elmédet
A takarítás kitisztul. Ha megszabadulunk a káros, mérgező érzelmektől, teret engedünk az elmében a pozitív érzéseknek és tapasztalatoknak, amelyek támogatni fognak bennünket a jövőben. Így képesek leszünk megoldást találni a számunkra megoldhatatlan problémákra, ha más szögből látjuk őket.
4. A rezgési frekvencia növelése
Mindannyian vagyunk, amit megeszünk. Ha egészségesen étkezünk, rezgéseink jobbá és erősebbé válnak. Az egészséges táplálékból nyert energia pozitív rezgésekké alakul át. Minél közelebb vagyunk a természethez, annál könnyebb felfedezni lényegünket.
5. Mély tudatosság
Évezredek óta megtisztítani a testeket vízzel és hasznos gyümölcslevekkel. A megtisztulás segít hogy megszabaduljunk az energiánkat blokkoló káros felhalmozódásoktól. Utána még életben és ébren érezzük magunkat. Ezt könnyű méregtelenítő jógával, mély lélegzéssel, természetjárással és a csend élvezésével lehet elérni, ami segíti a testet mérgező energiát szabadítson fel.
6. Sport
Hatékony, egészséges és nagyon élvezetes módja ennek a toxinok eltávolítása fizikai szinten a sport. Számos típus közül választhat - az edzőterembe járástól kezdve a kedvenc sportág gyakorlásán át a fizikai tevékenységet magában foglaló hobbikig, például túrázás, kerékpározás, kocogás, a szauna látogatása és egyebek. Az izzadás folyamata káros mérgező anyagokat szabadít fel.
7. Minőségi alvás
A megfelelő minőségű alvás biztosítása a test megfelelő méregtelenítésének előfeltétele. Az alvás lehetővé teszi az agy pihenését, felépülését és felépülését tisztítsa meg a káros méreganyagoktóla nap folyamán felhalmozódott, különféle tényezők, például ételek, italok, környezet, stressz stb. Minden este 8 óra alatt próbáljon meg jól aludni.
8. Igyon még vizet
A víz az egészséges test megfelelő működésének egyik legfontosabb eleme. A szomjúság csillapítása mellett segíti az emésztést, szabályozza a testhőmérséklet szintjét, támogatja a fizikai aktivitást és természetesen segít az összes káros anyag kiürítésében a szervezetből. Minél több vizet iszol, annál jobb.
9. Fedezze fel a gyógyteák erejét
A különféle gyógynövények pozitív hatással vannak az egész testre, különösen a méregtelenítéssel kapcsolatban. Célszerű a gyógynövényeket a kertből fogyasztani, nem az üzletből. A test tisztítására szolgáló legjobb teák közül néhány a szent bazsalikomból, a pitypangból, a bogáncsból, a görögszéból, a citromfűből áll. Hozzáadhat kurkumát, fahéjat vagy gyömbért. A zöld tea kiválóan helyettesíti a reggeli kávét.
10. Lélegezzen friss levegőt
Ez rendkívül fontos a test megtisztítása fizikai és szellemi szinten egyaránt. Tegyen több sétát a természetben, különösen, ha nagyvárosban és szennyezettebb környezetben él. Amikor otthon van, tisztítsa meg a szobák porát és padlóját. Célszerű beszerezni légtisztítót és növényeket, amelyek tisztítják a levegőt, ha van rá hely. Tiszta környezetet biztosítanak Önnek, amelyben nyugodtan lélegezhet.
