2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Az eper sok ember kedvenc gyümölcse, hazánkban már forgalomban van. A vörös gyümölcsök gazdagok antioxidánsokban, értékes tápanyagokban, amelyek jót tesznek az emberi egészségnek.
Először is, az eper jó C-vitamin, B-vitamin, ásványi anyag kálium, vas, magnézium forrása.
Az antioxidánsok, például a C-vitamin, a flavonoidok, az eperben található fenolos fitonutriensek segíthetnek a látási problémák enyhítésében.
A szembetegségek fő okai között szerepelnek a szabad gyökök és bizonyos tápanyagok hiánya. Az életkor előrehaladtával a káros szabad gyökök képesek súlyos károsodást okozni a szemekben, fertőzéseket, száraz szemeket, látóideg-degenerációt, makula-degenerációt, látási hibákat okozhatnak.
Az eperben található C-vitamin, folsav és flavonoidok kiváló antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Kutatások kimutatták, hogy a magzat napi bevitele segít csökkenteni a daganatos sejtek növekedését.
Az eper fogyasztása segít megelőzni a daganatok kialakulásához vezető korai károsodásokat. A nyelőcsőrák megelőzésére szolgáló gyógyszeres terápia kiegészítője lehet a magzat nagy mennyiségű lenyelése.
Az eper magas polifenol tartalommal rendelkezik, amelyek hasznosak az agy normális működéséhez. Az eper, az áfonya és a szeder rendszeres fogyasztása lelassíthatja az agy degeneratív folyamatait és megakadályozhatja a kognitív károsodást.
A gyümölcsökben található polifenolok a szövetek, ezen belül az agy öregedési folyamatát is lelassítják.
Az eper gazdag káliumban és magnéziumban, ezért úgy gondolják, hogy hasznosak magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák esetén.
Az eper elősegíti a rossz koleszterinszint csökkentését. Az eperben található B-vitaminok egy része jót tesz a szív erősítésének.
Ajánlott:
Smink Barna Szemnek
Ha barna szeme van, akkor nem probléma, hogy még szebbé tegye őket, mert a barna szemnek megfelelő színkombinációk végtelen sokak. Például kiválaszthatja a legtöbb árnyalatot a kék és a barna, a szürke, az arany tónusok, valamint a lágy vanília vagy a lila és ibolya árnyalatokat.
Az ételek Rendkívül Jót Tesznek A Szívnek
A szívbetegségek felelősek a világ összes halálának majdnem egyharmadáért. Az étrend fontos szerepet játszik a szív egészségében, és jelentősen csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Valójában egyes ételek befolyásolhatják a vérnyomást, a triglicerideket, a koleszterinszintet és a gyulladásokat, amelyek mindegyike súlyos szívprobléma kockázati tényezője.
A Megtört Szívnek Egészségügyi Következményei Vannak
A megtört szív szindróma hosszú távú egészségkárosodások vannak, amelyeket orvosi beavatkozás nélkül nem lehet orvosolni. Skót tudósok végeztek egy tanulmányt, amelynek során kiderült, hogy a megtört szív szindróma valódi betegség, amely remek példa arra, hogy az agy hogyan kapcsolódik a szívhez.
A Fényes Gyümölcsök és Zöldségek Jót Tesznek A Szemnek
A piros, a sárga és a zöld gyümölcs és zöldség nemcsak a szemnek tetszik, hanem jót tesz a szem egészségének is - állítják amerikai kutatók. Szerintük ennek oka a fényes gyümölcsökben és zöldségekben található speciális anyagok. Ezeket az anyagokat karotinoidoknak nevezzük.
A Viagra Jót Tesz A Szívnek
A Viagra fő összetevője egy foszfodiészteráz-5 inhibitor, más néven PDE5i, amely befolyásolja a férfiak merevedési zavarait. Kiderült azonban, hogy ez az inhibitor jótékony hatással van számos emberi szívbetegségre. Egy új tanulmány a Viagrát biztonságos gyógyszerként azonosítja a szívbetegségek kezelésére.