2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Kiderült, hogy a különféle szigorú diéták állandó betartása nemcsak testileg, hanem lelkileg is veszélyeztethet minket. A tudósok kutatása kimutatta, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend a mentális betegségek fokozott kockázatához vezet.
A szakértők még hozzáteszik, hogy az ételek korlátozása szó szerint megőrjíthet minket. Az állandó gondolkodás arra, hogy mit eszel jelenleg, mennyi kalória van benne, és hogy nem "ragaszkodnak-e" a legkívánatosabb helyre, mindenképpen megbolondíthatja az embert.
Valójában a szakértők régóta ismerik és megismertetnek bennünket azzal a ténnyel, hogy a szigorú étrend befolyásolhatja fizikai egészségünket. Először azonban egyértelmű, hogy ezek a diéták befolyásolják az agytevékenységünket is.
Brit tudósok több elemzést végeztek, amelyek szerint az elmúlt 50 évben a mezőgazdaság iparosodása jelentősen megváltoztatta a szövetek - mind a háziállatok, mind a növények - összetételét.
A tudósok szerint az omega-6 telítetlen zsírsavak és az omega-3 zsírsavak száma élesen csökken. A szakértők hozzáteszik, hogy ők befolyásolják és felelősek teljes értékű agyi tevékenységünkért.
Az orvosok arra figyelmeztetnek minket, hogy ha nem teszünk intézkedéseket a mezőgazdaság alapelveinek megváltoztatására, vagy legalábbis nem gondolkodunk tovább az egészségünkön, akkor ezeknek a rendkívül fontos anyagoknak a hiánya hatással lesz ránk.
Ezenkívül a tudósok kifejtik, hogy a kiegyensúlyozatlan étrenddel való kombináció hiánya még nagyobb kockázatot jelent az agy megfelelő működésére. A szakértők a szorongás, a memóriaproblémák és a depresszió fokozott kockázatáról beszélnek, nem utolsósorban a skizofrénia és az Alzheimer-kór kapcsán.
Szerintük a nőket lényegesen jobban veszélyeztetik az ilyen rendellenességek - tudod, hogy az erősebb nemhez képest sokkal jobban megszállottjaik a különböző étrendeknek.
Szakértői tanácsok a fogyás hasznosabb módjának megtalálása, például a sport. Ha pedig diétát követünk, ügyeljen arra, hogy ne kerüljön olyan végletekbe, amelyek árthatnak testünknek és pszichénknek.
Ajánlott:
Gyakorlatok és Diéták Striák Ellen
A striák azok a látható hegek, amelyek a hirtelen súlygyarapodás miatt a bőr megnagyobbodása után maradtak. Általában a combon, a hason, a mellkason, a felkaron jelennek meg. Megszabadulni tőlük nem könnyű, de csökkentheti láthatóságukat azáltal, hogy változtat a menüjén, és néhány gyakorlattal kezdheti.
Karcsú Derék Fárasztó Diéták Nélkül érhető El
Néhány okos módja van annak, hogy fájdalommentesen megszabaduljon a dereka körül felhalmozódott zsírtól. Készüljön fel arra, hogy visszatérjen régi farmerjéhez, mert a szövegben információkat talál arról, hogyan lehet szexi vonalat kialakítani őrült diéták és fárasztó gyakorlatok nélkül.
Iszonyatosan Káros Diéták
A karácsonyi ünnepek alatt az emberek többsége megengedi magának a kikapcsolódást az asztalon található különféle finomságok elfogyasztásával. Ami általában fenntartja őket, az a mondat: "az ünnepek után formába lendülök". A British Diet Association összeállította a különféle étrendek listáját, amelyeket nem szabad betartani, mivel veszélyesek az egészségre.
Méregtelenítő Diéták Fogyáshoz
Új év, új hónap, új nap, és miért ne új súlycsökkentő terv! Itt az ideje, hogy megtisztítsa testét belülről, és megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól. Próbáld ki méregtelenítő diéták fogyáshoz . A zsíros és egészségtelen ételekből származó toxinok krónikus, alacsony fokú gyulladást okoznak, amely súlygyarapodáshoz vezet.
Diéták Közben Válunk Szextigrisekké
Azok a hölgyek, akik diétát követnek, jobban vágynak a szexre, mint más nők - állítják kaliforniai tudósok. Azok a jól táplált nők, akik szeretnek magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztani, ritkábban érzik magukat meghittnek partnerükkel. A vizsgálatot önkéntesek segítségével végezték, és minden résztvevő 18 és 35 év közötti volt.