A Nutrisystem egy táplálkozási program, amely segít csökkenteni a testsúlyt, és a cukorbetegség megelőzésére és kontrolljára szolgál. Ezenkívül a programon átesettek kényelme érdekében előre elkészített és adagolt ételeket készítenek és az otthon ajtajához szállítják.
A diéta napi 6 étkezést kínál 2-3 óránként. Az étel hasznos, kalória kalkulálva az adott személy egyedi szükségleteihez, ami lehetővé teszi az étrend helyes és könnyű betartását.
Az étkezéseket előre meghatározzuk nem, súly, betegségek, például cukorbetegség jelenléte alapján. És a legjobb az, hogy ezzel a kiegyensúlyozott étrenddel nem érzed magad éhesnek, nem számolod a kalóriákat, és mindent meg lehet enni. A Nutrisystem meghatározza az egyes étkezések adagjait a nap folyamán, valamint megmondja, mikor kell elfogyasztani.
Az étrend kiegyensúlyozott étrendet kínál megnövekedett fehérjebevitel mellett (napi 25%), alacsony zsírtartalmú (legfeljebb 30%), csökkentett nátrium-bevitel mellett (kevesebb, mint 2300 mg / nap), rosttartalommal és alacsony glikémiás indexű szénhidrátfogyasztással. Ez azt jelenti, hogy nem befolyásolják a szervezet vércukorszintjét.
Az így felépített étrendnek köszönhetően az anyagcsere szabályozható.
Ily módon a Nutrisystem segíti az embereket abban, hogy az étrend első hetében közel 5 kilogrammot fogyasszanak, és minden további után 1 kilogrammot fogyasszanak.
A Nutrisystem táplálkozási szakemberek előre kiszámított kalóriákkal ellátott csomagolt ételei gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek fogyasztását is javasolják, melyeket mindenki vásárol magának.
Egy nem publikált tanulmány, amely több mint 100 000 követője volt a fogyókúrás programnak, nagyszerű eredményeket mutat. Kiderült, hogy közel 80% -uk legalább 5% -ot veszített mindössze 3 hónap alatt, a többiek pedig átlagosan 10% -ot. Bár csak 5%, a terület szakértői emlékeztetnek a fogyás előnyeire egyes betegségek esetén.
A Nutrisystem étrend előnyeiről számos tanulmány bizonyította sikerüket. Szerzői hangsúlyozzák a motiváció, a fizikai aktivitás és az akarat állandó igényét.
A Nutrisystem program közel 150 menüpontot kínál, amelyek hasznosak és mindenki számára megfelelőek. Sajnos az étel-kiegyensúlyozó nem működik hazánk határain belül, de érdekes az a gyakorlat és az emberek aránya az adagkontroll és a motiváció között, amikor valaki más gondoskodik az egészséges táplálkozásukról.
