A méregtelenítő étrend egyszerű és gyors módja annak, hogy megszabadítsa testét mind a méreganyagoktól, mind a 2-3 kilótól. Természetes tisztítás és fogyás nyers ételekkel.
Ezt a folyamatot gyümölcsök és zöldségek teszik lehetővé, amelyek tartalmazzák a szervezet méregtelenítéséhez szükséges tápanyagokat és elemeket. Ezen felül ellátják az élethez szükséges tápanyagokkal.
A méregtelenítő étrend összesen 4 napig érvényes. Ha szereted a gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a frissen facsart gyümölcsleveket, akkor ez a megoldás.
1. nap - Tisztítási nap
Csak gyümölcs- és zöldségleveket isznak rajta keresztül. A kombinációk lényegtelenek - sárgarépalé almalé, paradicsom, zeller, spenót, narancs stb. Csak ezeket a friss gyümölcsleveket fogyassza. Az emésztés felgyorsításával és az összes emésztőszerv tisztításával stimulálják a testet. Csak a mennyiségben van határ - 1,5 liter vagy 6-7 csésze.
2. nap - Tápláló nap
A második nap a második lépés a belső szervek további tisztítása felé. Rajta keresztül a test táplálkozik.
0,450 kg. túrót és 4 csésze joghurtot összekeverünk, vagy külön-külön, 5 egyenlő részre osztva. Mindegyiket 2, 5 - 3 óránként fogyasztják. Fél órával étkezés előtt és egy órával étkezés után igyon egy pohár vizet vagy zöld teát - lehetőleg.
3. nap - fiatalító nap
Ezen a napon korlátlan mennyiségben engedhet meg magának olívaolajjal és / vagy citromlével ellátott friss zöldségsalátát. A zöldségfélék sok rostot tartalmaznak, az olívaolaj pedig tiszta zsír. Kombinálásuk tiszta energia, összetett szénhidrátok, rostok és zsír kombinációja.
4. nap - Méregtelenítő nap
A diéta utolsó napjának meg kell egyeznie az elsővel. Csak frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket igyon, mint az első napon. Ezen a napon a szervezetben az utolsó megmaradt méreganyagok eltávolításra kerülnek.
A diéta alatt a víz és a zöld tea korlátlan mennyiségben megengedett. Fontos tudni, hogy az étrend legfeljebb 4 napig tarthat, de nem kevesebb, mivel nem lesz hatása.
4 nap elteltével a normál étrendhez való visszatérésnek lassúnak kell lennie, túlzott mennyiség nélkül. Kerülje el egy ideig a káros ételeket, amelyekről tudja, hogy gyorsan megtelnek, és fogyasszon kisebb adagokat.
A méregtelenítő étrend alacsony a kalóriatartalma, ezért nem szabad ismételni gyakrabban, mint 4 havonta, hogy ne keverje össze az anyagcserét.
