Anticellulit terápiák
Mivel a test vérkeringése az életkor, az életmód vagy az egészségügyi problémák miatt egyre hatástalanabbá válik, a narancsbőr képződik a hát alsó részén, a hasban és a combokban. A cellulit a kötőszövet gyengülése miatt jelentkezik. A zsírsejtek felhalmozódnak a bőr és az izomszövet között, és dudorokat okoznak a bőrön.
Ezeket a szöveteket alacsonyabb impulzusokkal lehet stimulálni, növelve a vérkeringést és stimulálva a felgyülemlett anyagok felszabadulását a problémás területekről.
A készülék speciális beállításai sikeresen kezelik a narancsbőr tüneteit. Használata során megnő a folyadékáramlás a vénákban, az artériákban, a nyirokban, és a kiegyensúlyozott anyagcsere elősegíti a méreganyagok és a nemkívánatos anyagok, valamint a sejtek és a testnedvek tisztítását. Ez az intenzív módszer azoknak az ügyfeleknek ajánlott, akik kifejezetten ezekkel a problémákkal küzdenek.
Alakformálása, feszítése
Ez a program ciklikus izomstimulációhoz vezet. A test csoportokban stimulálja "gyors" izmait (optimális szakítószilárdság, rövid távú, magas oxigénfogyasztás, érzékenység, fáradtság). Részben stimulálja a lassú izomcsoportokat is (kevesebb fáradtságot). Az így kapott szakaszokat speciális ritmikus mozgással egészítik ki, amely heti 2-3 edzéssel kiválóan hat.
A program alkalmas azok számára, akik nem feltétlenül szeretnének fogyni, hanem izmokat akarnak építeni. A program során nagyobb frekvenciájú és szélességű impulzusok érik el a mély izmokat, így a mély izmok részt vesznek az izmok munkájában. Az impulzusok mélységét egyénileg határozzák meg az edzettség, a testalkat, a nem, az életkor függvényében.
Ez növeli az edzés intenzitását, amelyre szükség van a folyamatos képzés során az eredmények elérése érdekében. Különböző eszközök (súlyzók, kötél, labda, TRX kötél stb.) Segítségével a gyakorlatok hatékonyabbá válnak. Az egyes elemeket az impulzusok ütemében kell végrehajtani, de a személyes oktatónak meg kell mutatnia a gyakorlatot, és segítenie kell a látogatókat annak helyes végrehajtásában.
Minden edzés után az izmok tonizálódnak, amelyet rendszeres látogatással tartanak fenn. Nem elhanyagolható a helyes táplálkozás fontossága, mert ha betartjuk, akkor az eredmény néhány edzés után látható lesz.
Zsírégetés
Ez a program magasabb szintű stimulációt hoz létre egy kombinált hullám segítségével, amely a gyakorlatok célzott alkalmazásával a test lágy részein növeli a sejtek oxigénfogyasztását, felgyorsítja a kalóriák és a zsírégetést.
Az egész test mozgatása mellett a test bizonyos részeinek intenzív edzése megadja a várt eredményeket. Az impulzusok alacsony frekvenciája és szélessége különösen serkenti a felszíni réteget, amely zsírt tartalmaz, és serkenti annak anyagcseréjét. Ez a fajta inger nem befolyásolja a mély izmokat, ezért a program hosszú és dinamikus mozgásokon alapszik, amelyeket a személyes oktató mutat be.
Ezek a gyakorlatok fokozhatók egy taposógép, a kar és a láb súlyának segítségével. A súlycsökkentő program kulcsa, hogy a pulzusát a zsírégető zónán belül tartsa. Ez könnyen szabályozható pulzusmérővel, de a tapasztalt személyi edzők a pulzust a megfelelő tartományban tarthatják. Pozitív eredmények láthatók egy hónapon belül, különösen egészséges étrenddel és zsírégető kiegészítőkkel kombinálva.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgária
