A Folyékony étrend 10 Kg-ot Veszít 21 Nap Alatt

Videó: A Folyékony étrend 10 Kg-ot Veszít 21 Nap Alatt

Videó: A Folyékony étrend 10 Kg-ot Veszít 21 Nap Alatt
Videó: Питательный коктейль для контроля веса 42571 38890 Орифлэйм Wellness by Oriflame 2024, Március
A Folyékony étrend 10 Kg-ot Veszít 21 Nap Alatt
A Folyékony étrend 10 Kg-ot Veszít 21 Nap Alatt
Anonim

Olyan étrend, amely mindössze 21 nap alatt garantál 10 fontot, ajánlott azok számára, akik gyors eredményeket szeretnének elérni. Az étrendet folyékonynak nevezik, mert hangsúlyozza a folyadékokat.

A diéta alapelve szerint a friss gyümölcs- és zöldségleveknek, a gyógyteáknak és a zöldségleveseknek túlsúlyban kell lenniük az étrendben.

Megengedett zöldségek: fokhagyma, bab, sárgarépa, uborka, zeller, káposzta, cékla, burgonya, tök, zöldségfélék, paradicsom és lila káposzta.

Folyékony étrendet követve növelnie kell a vitaminok, enzimek és az aloe vera juice bevitelét.

Fogyás folyadékkal
Fogyás folyadékkal

Ezeket az ételeket a 21 napos program során el kell fogyasztani, mivel ez a terv biztosítja, hogy minden nap egészséges 1000 kalóriát fogyasszon.

Ha ezt a rendszert alkalmazza, kerülje a kávé és az alkohol fogyasztását.

A diéta megkezdése előtt méregteleníteni kell a testét, és szója tejjel, joghurttal és lazacdal kell kezdeni, mielőtt áttérne a tényleges étrendre.

Minta étrend

Egy csésze tea
Egy csésze tea

Reggeli: 250 ml áfonyalé, 250 ml gyógytea és 250 ml víz;

Ebéd előtt: 250 milliliter víz, 250 milliliter gyógytea;

Ebéd: 250 ml friss zöldséglé, 250 ml víz és egy kapszula 1 enzimmel;

Kora délután: 250 milliliter víz és 250 milliliter gyógytea;

Késő délután: Antioxidáns ital;

Vacsora: leves, egy csésze húsleves, egy csésze gyógytea és 250 milliliter víz;

Vacsora után: 250 ml víz és 250 ml gyógytea;

Lefekvés előtt: aloe vera juice.

Ajánlott: