A lapos hashoz nem kell ülést vagy éhen halni. Van is könnyebb és élvezetesebb lapos hasi módja. Ezt finom és nagyon egészséges turmixokkal érheti el.
Amellett, hogy végtelenül hasznosak, a turmixok kevés kalóriát tartalmaznak, ami ideális az álom lapos has eléréséhez. Ezek a turmixok összetevők összetételét tartalmazzák, amelyek megolvasztják a hasi zsírt. Segítenek megbirkózni a kellemetlen puffadással és a nehézség érzésével is. Végül, de nem utolsó sorban lapos gyomorrontás hihetetlenül finomak.
Az egyiket előkészítheti sovány joghurttal, amely kalciumot biztosít Önnek, és egyúttal olyan fehérjét is bevesz, amely sikeresen megolvasztja a zsírt. A turmix a joghurt mellett az ananász csodálatos ízét kapja összetételében. Ez a gyümölcs olyan enzimeket tartalmaz, amelyek csökkentik a nem kívánt puffadást.
Az ananászban lévő enzimek segítenek a jobb emésztésben. A lapos hasi csodálatos turmix másik összetevője az áfonya. Gyümölcs, amelyről bizonyítottan olvad a hasi zsír. Ezek a hihetetlenül finom gyümölcsök segítenek abban, hogy ne kóstolja meg a göndör káposztát. Ugyanakkor nagyon fontos összetevő, mert tele van rostokkal. Velük biztosítani fogja a rendszeres gyomrot. És íme ennek a finom turmixnak a csodálatos receptje, amelyet lapos hassal fogsz élvezni.
- joghurt - 100 g sovány;
- mandulaolaj - 1 evőkanál;
- ananász darabok - 1/2 teáskanál. fagyott;
- áfonya - 1/2 teáskanál. fagyott;
- kelkáposzta - 1 teáskanál;
- szűrt víz - 3/4 tk.
Az összes terméket turmixgépbe tesszük, és homogén keverékig keverjük. A turmixot azonnal elfogyasztják.
Egy másik gyümölcs, amelyet sikeresen használhat a lapos hashoz, az alma. Sikeresen kezelik a zsírfelesleget, és leginkább a hasi és derékzsírok kezelésében segítenek. Az alma hihetetlenül friss és ízletes gyümölcs, amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ugyanakkor kielégít minket, és felfrissültnek és egészségesnek érezzük magunkat. Az Apple csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik a test méregtelenítésében, segít nekünk a gyomrunk rendszerességében és gondoskodik testünk koleszterinszintjéről.
Almával és még néhány varázslatos hozzávalóval finomakat és sokakat készíthetünk hasznos turmixokat. Élvezhetjük tehát az ízletes ételeket, a lapos hasat és az egészséges testet.
Íme néhány recept az almás turmixhoz, amelyek segítenek a kívánt lapos has kialakulásában.
Zöld alma lenmaggal
A lenmag omega-3 zsírsavakat, antioxidánsokat és sok rostot tartalmaz. A turmixokhoz való felhasználáshoz porítani kell. Ha ötvözi a zöld alma és a lenmag por előnyös tulajdonságait, remek italt kap, amely gyorsan zsíréget a hasban.
zöld alma - 1 darab;
zab tej - 1 teáskanál;
lenmag por - 1 evőkanál.
Mossa meg és tisztítsa meg az almát a magoktól. Vágjuk darabokra, és tegyük turmixgépbe a zabpehellyel együtt. Felverjük, végül hozzáadjuk a lenmagport. Jól keverjük össze és azonnal fogyasszuk el.
Íme néhány további recept a zöld almához a lapos hashoz:
- friss ananász - 2 szelet;
- fél facsart citrom leve;
- zöld alma - fél alma;
- friss menta - 5 levél.
Tegye a hozzávalókat turmixgépbe, távolítsa el az alma magját, de ne hámozza meg. Verj jól. Végül hozzáadhat egy jégkockát.
- zöld alma - 1 db;
- zabtej - 1 teáskanál;
- mandula - 10 db. vágott;
- fahéjpor - 1 teáskanál.
Tegye a hozzávalókat turmixgépbe, távolítsa el az alma magját, de ne hámozza meg. Jól verjük meg, és azonnal fogyasszuk el. Fahéj ebben turmix egy lapos hashoz fellendíti az anyagcserét. A turmix javítja az emésztést, és élvezni fogja a rendszeres gyomrot.
- zöld alma - 1 db;
- kivi - 1 db;
- kókuszvíz - 1 teáskanál.
Tegye az összetevőket egy turmixgépbe, távolítsa el az alma magját, és hámozza meg a kivit. Verj jól. Főzés után azonnal fogyassza el. Jégkockákat is hozzáadhat.
Az alma és a kivi kombinációja vitaminbomba. Ezzel a csodálatos turmixsal C-vitamint és B6-vitamint kap. Omega-3 zsírsavakat és antioxidánsokat is kap, amelyek hihetetlenül egészségessé és finomvá teszik ezt az italt.
E hasznos és ízletes turmixok mindegyikével lapos hasat érhet el, ugyanakkor egészséges, élénk és energikus lehet.
