Amikor olyan gyógyszerekről beszélünk, amelyek képesek javítja a vérkeringést nekünk, szem előtt kell tartani, hogy ez nem a gyógyszertárakban kapható különféle gyógyszerekről és tablettákról szól.
Ebben az esetben az igazi népi gyógyászatról beszélünk, amely az idők során bevált és rendkívül kötődik a természetes termékekhez és különösen a gyógynövényekhez.
Itt van, amit fontos tudni, ha van keringési problémák és általában vérrel kapcsolatos betegségek esetén:
- Korábbi fertőző betegségek miatt kialakuló vérszegénység esetén forraljon fel 300 g gyökérgyógynövényt, nem véletlenül vérfürdő néven, 1 liter vízben 10 percig. Miután a főzet kihűlt, szűrje le és igyon 100 ml-t előtte és utána. étkezés naponta 4 alkalommal;
- Vashiány miatti vérszegénység esetén készítsen 50 g citromfű levelek, vízi lóhere, csalángyökér és sárga cinquefoil, cickafarkfű és orbáncfű keverékét 40 g orbáncfűhöz. Ebből a keverékből vegyen 2 evőkanálot, amelyek körülbelül 5 percig forralnak 500 ml vízben. A címkéből készített főzetet étkezés előtt négyszer 100 ml-rel kell bevenni;
Ezen főzet mellett, a javítja a vérkeringést minden más magas vaskoncentrátumú termék segítene Önnek - tenger gyümölcsei, spenót, borsó, szárított gyümölcsök. A gyömbér azonnal növeli a szervek véráramlását, a fokhagyma pedig a vér hígításának és a vérrögképződés megelőzésének természetes eszköze. Ez rendkívül fontos javítja a vérkeringést.
- Orrvérzés esetén ismét megbízhat a gyógynövény vér muskátliban, de más néven élő fűként. Ez az évelő gyógynövény Bulgáriában sok helyen megtalálható, és bizonyítottan vérzéscsillapító hatása van. Készíthet főzetet 2 ek apróra vágott gyökérből, amelyeket 10 percig forralunk 1 liter vízben.
Ha orrvérzésről van szó, akkor a leggyorsabb módszer a tamponok áztatása a folyadékba és az orrba helyezés, de magát a gyógynövényes főzetet különféle természetű vérszegénység esetén is alkalmazzák. Víz helyett naponta háromszor 100 ml elkészített főzetet kell bevenni;
- A jól ismert bolgár gyógyító, Petar Deunov szerint a cseresznye és a paradicsom fogyasztása segít a keringési rendellenességekben. Viszont frisseknek kell lenniük. Filozófiája szerint a körte ismét segít a vérszegénységben, de lassan kell rágni, hogy hatással legyen az egészségére;
- Peter Deunov szerint ismét vérszegénység esetén sok uborkát kell fogyasztani, ajánlott legalább napi 2 fogyasztása.
- Természetes italokból, remek ötlet a károsodott vérkeringés zöld, fehér és fekete tea. Abban az esetben, ha nem szereti a teákat, céklalevet adhat a menüjéhez. Ez utóbbi csökkenti a vérnyomást, javítja az erek rugalmasságát és ezáltal elősegíti a vér áramlását az egész testben.
- A szeder kiváló gyógymód javítja a vérkeringést. Minden nap egy kis csésze szeder lehetővé teszi számos tápanyag behatolását a testbe. Ezek a gyümölcsök tisztítják a vért, serkentik a vérsejtek képződését és gondoskodnak a jó véráramlásról.
- Ha szeret diót enni, akkor a dióra és a mandulára koncentráljon jobb vérkeringés. Minden nap egy kis adag megtehette javítja a vérellátást, tágítja az ereket.
- Adjon forró pirospaprikát kedvenc ételeihez - porítva vagy csípős paprika formájában. A bors csodálatos gyógyító tulajdonságai elősegítik az artériák és az erek megfelelő működését, ami előfeltétele jobb vérkeringés.
- Használja ki a nyári hónapok előnyeit, fogyassza el kedvenc görögdinnyéjét. A likopin antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően napi néhány darab elég a véráramlás javításához.
- A frissítő citrus is gondoskodik róla jó vérkeringés a testben. Fogyasszon minden nap kedvenc grépfrútot és narancsot, hogy csökkentse a test gyulladását, elegendő C-vitamint biztosítson és megtisztítsa a vért.
- Az egészséges reggeli ötlete egy tál főtt zabpehely, amelyet kedvenc gyümölcsével együtt fogyaszthat el. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt a zabpehely korlátozza a szabad gyökök mozgását, tágítja az ereket és elősegítik a vérkeringést.
- Ha nem tud nélkülözni lekvár nélkül, örömmel tölt el bennünket a hír, miszerint minden nap egy kis étcsokoládé teljesen hasznos a test számára, pontosabban a véráramlás szempontjából. Ennek oka a kakaó és az abban található anyagok.
- Az amúgy is népszerű és nagyon hasznos avokádónak az étlap részévé kell válnia a jobb egészség érdekében. Ne habozzon hozzáadni a friss salátához, készítsen finom harapnivalót avokádóval vagy avokádópürével. Értékes aminosavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a vérkeringést az egész testben, különösen az agyban.
- Főtt vagy pácolt lazac lehet a tökéletes főétkezés néhány naponta. Ennek oka a jótékony omega-3 zsírsavak, amelyek gondoskodnak a szív egészségéről és jó vérkeringés. A sütőben főzhet lazacot, serpenyőben grillezett lazacot vagy lazacot.
- Saláták kiegészítéseként vagy snackként a napraforgómag kiváló módszer a vérszegénység kezelésére. Megakadályozzák a vérrögképződést és javítják a keringést. A tökmag ugyanazon az elven működik.
