Hideg végtagok kellemetlen probléma, amely sok embert érint. Jeges ujjak, durva bőr, örökké hideg láb és kéz - kellemetlen érzések, amelyekre többnyire a nők panaszkodnak, de egyre több férfi szenved ebben a problémában. Télen ez az állapot súlyosbodik és még elviselhetetlenebbé válik.
A test más részeihez képest a lábak, a karok, az orr és a fülek viszonylag magasabb vérellátási követelményekkel rendelkeznek. Ez az oka annak, hogy ezeket a részeket károsítja a legsúlyosabban a hirtelen hőmérséklet-változás, valamint egyéb káros hatások.
A hideg végtagok okai
Bizonyos ásványi anyagok hiánya a testben hideg végtagok érzését okozhatja. Az okok különböző esetekben eltérőek. Például, ha az állapot görcsroham, annak oka lehet az erek görcsje.
Ez a fiataloknál gyakoribb. Néhány fiatal lánynál a kezek az erek görcsje miatt hirtelen fehérekké válnak, majd elkékülnek. Ez a Raynaud-szindróma tünete lehet.
Ha hideg végtagok szinte állandóak, és idősebb embereknél megfigyelhetők, a végtagok edényeinek ateroszklerózisa lehet. Sok idős ember hidegnek érzi a végtagjait a rossz vérellátás miatt.
Krónikus dohányosoknál Burger-kór fordul elő - az erek károsodása miatt súlyosan romlik a lábak vérellátása. Ezeknek az embereknek abba kell hagyniuk a dohányzást, mert fennáll a lábak amputációjának veszélye. Ha egy személynek nemcsak a végtagokon, hanem az egész testen is mindig fázik, akkor a pajzsmirigy működésének csökkenéséről lehet szó.
Folyamatosan hideg végtagok többnyire az autonóm idegrendszer problémáival küzdő emberek panaszkodnak. A végtagok hidegsége ellenére nagyobb az izzadás.
A szervezetben lévő elégtelen vas szintén végtagokat okozhat. Az ilyen hiány oka lehet a vas hiánya az étrendben, vérveszteség, a fájdalomcsillapítók rendszeres használata.
A magnéziumhiány a kéz és a láb megfázásának másik oka. Ez a negyedik leggyakoribb ásványi anyag a szervezetben, és elengedhetetlen a jó egészséghez.
Lehetséges, hogy a kezek és a lábak hidegek a végtagok rossz hidratálása miatt, ami oxigén- és tápanyaghiányhoz vezet. A hideg végtagok a belső szerv betegségének, a szív és a gyomor-bél traktus betegségeinek jelei is lehetnek, bizonyos gyógyszerek szedésével.
A hideg végtagok tünetei
Normális, hogy a végtagok hidegebbek a téli hónapokban, mert a test nem képes egyformán szabályozni a testhőmérsékletet a test különböző részeivel. Azonban a tartósan hideg végtagok / nyár és tél / a szabálytalanság mutatója. A keringési vagy idegrendszeri problémák tartósan hideg végtagokra utalnak, amelyeket nagyon nehéz felmelegedni; foltok megjelenése és a bőr színének megváltozása; bizsergés és tűk.
A hideg végtagok diagnózisa
Hideg végtagok kétségtelenül kellemetlen állapot, amely rontja az életminőséget. Önmagukban nem betegség, hanem a test rendellenességének tünete. Ezért orvosi segítséget kell kérni a betegség vagy állapot tisztázása és a megfelelő kezelés előírása érdekében.
Hideg végtagok kezelése
A kezelés hideg végtagok az őket okozó betegségtől függ. A probléma diagnosztizálása után terápiát alkalmaznak a probléma kiküszöbölésére. Mindenki segíthet magának. Először is, hideg napokon meleg cipőt és kesztyűt kell viselni a fagyás megelőzése érdekében.
Ha az oka annak hideg végtagok abban rejlik, hogy a vitaminok hiányában változtatni kell az étrenden. A menünek tartalmaznia kell gyümölcsöket és zöldségeket, ásványi anyagokban gazdag ételeket. A vas fontos elem, amely húsból, gabonafélékből, hüvelyesekből nyerhető.
A kalcium tej és tejtermékek, néhány zöld leveles zöldség révén nyerhető. A magnézium a legnagyobb mennyiségben banánban, spenótban, gabonafélékben, dióban és tökmagban található.
A meleg és meleg fürdők bizonyos esetekben nagyon hasznosak hideg végtagok. A meleg fürdőket nem mindig ajánljuk. Például a cukorbetegek érzékenysége csökkent, és nem tudják jól megítélni, hogy mennyire meleg legyen a víz, ami jelentős égési veszélyt jelent.
A cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvossal folytatott konzultációt!
