A japánok az emberek a legjobbak és fiatalos bőr a világban. Általában egy hölgy, aki 25 évesnek látszik, valójában 50 éves, és nem hasonlít semmire. Mindenki kíváncsi, mi az a szépség és a hosszú élet titka ennek a népnek. Nos, azt hiszem, kitaláltuk!
Van egy szavunk önre - Ikigai. Lefordítva - ok az életre. Ez egy ősi eredetű ideológia, amely napjainkban is egyre népszerűbb. Széles körben elterjedt Okinawa térségében, amely az ország legnagyobb szigetétől délre található szigetek csoportja. Ott az emberek nagyon magas várható élettartammal büszkélkedhetnek.
Ez a hely olyan, mint az ifjúság szökőkútja, és a Halhatatlanok Országaként is ismert. Ezen a Földön gyakran találkozol 100 évnél idősebb emberekkel, és ez csak magadnak lesz meglepetés.
Az ottani idősek nem gondolnak arra a nyugdíjra, amellyel együtt tölthetik a hónapot. Megvan a Ikigai - ok arra, hogy reggel éljünk és ébredjünk. A helyiek felmérése éppen ezt mutatja.
Inspiráló példák: egy 102 éves nő, akinek Ikigai a dédunokáját, a 102 éves karate tanárt, aki szereti tanítani a diákokat, egy 101 éves halászt, akinek szenvedélye a halászat, hogy segítsen családjának támogatásában…
Természetesen a szép és fiatal bőr számára fontos a gén, az alacsony stresszszint, a jó és egészséges élet. De az élet célja kulcsfontosságú. Csak okot kell találnia arra, hogy reggel felébredjen, és hálás legyen, hogy megvan. Ez időbe telhet.
Könnyebb lesz, ha megismered és megtanulod Ikigai 5 szabályát:
1. Légy hálás a kevésért - és kezdd el építkezni, hogy nagy legyen;
2. Pihenjen az elméjében - szabaduljon meg mindentől, ami megterhel, fogadja el a pozitívat az életében, boldog legyen a jövőben és szeresse önmagát;
3. Fedezze fel a harmóniát - önmagával és másokkal egyaránt. Fogadd el őket úgy, ahogy vannak. Mindenkinek van mit tanulnia a másiktól, ezért nyissa meg lelkét a világ és a benne lévő különféle emberek előtt;
4. Nyissa ki a szemét az apróságok előtt - ne hagyja ki őket, mert ezek a legfontosabbak. Élvezze őket, és legyen okuk arra, hogy minden nap türelmetlenséggel és mosolyogva éljenek át;
5. Élj ma - ne tegnap, se holnap. Koncentráljon a jelenre, és törekedjen arra, hogy ideje legyen!
