2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 12:30
A japánok az emberek a legjobbak és fiatalos bőr a világban. Általában egy hölgy, aki 25 évesnek látszik, valójában 50 éves, és nem hasonlít semmire. Mindenki kíváncsi, mi az a szépség és a hosszú élet titka ennek a népnek. Nos, azt hiszem, kitaláltuk!
Van egy szavunk önre - Ikigai. Lefordítva - ok az életre. Ez egy ősi eredetű ideológia, amely napjainkban is egyre népszerűbb. Széles körben elterjedt Okinawa térségében, amely az ország legnagyobb szigetétől délre található szigetek csoportja. Ott az emberek nagyon magas várható élettartammal büszkélkedhetnek.
Ez a hely olyan, mint az ifjúság szökőkútja, és a Halhatatlanok Országaként is ismert. Ezen a Földön gyakran találkozol 100 évnél idősebb emberekkel, és ez csak magadnak lesz meglepetés.
Az ottani idősek nem gondolnak arra a nyugdíjra, amellyel együtt tölthetik a hónapot. Megvan a Ikigai - ok arra, hogy reggel éljünk és ébredjünk. A helyiek felmérése éppen ezt mutatja.
Inspiráló példák: egy 102 éves nő, akinek Ikigai a dédunokáját, a 102 éves karate tanárt, aki szereti tanítani a diákokat, egy 101 éves halászt, akinek szenvedélye a halászat, hogy segítsen családjának támogatásában…
Természetesen a szép és fiatal bőr számára fontos a gén, az alacsony stresszszint, a jó és egészséges élet. De az élet célja kulcsfontosságú. Csak okot kell találnia arra, hogy reggel felébredjen, és hálás legyen, hogy megvan. Ez időbe telhet.
Könnyebb lesz, ha megismered és megtanulod Ikigai 5 szabályát:
1. Légy hálás a kevésért - és kezdd el építkezni, hogy nagy legyen;
2. Pihenjen az elméjében - szabaduljon meg mindentől, ami megterhel, fogadja el a pozitívat az életében, boldog legyen a jövőben és szeresse önmagát;
3. Fedezze fel a harmóniát - önmagával és másokkal egyaránt. Fogadd el őket úgy, ahogy vannak. Mindenkinek van mit tanulnia a másiktól, ezért nyissa meg lelkét a világ és a benne lévő különféle emberek előtt;
4. Nyissa ki a szemét az apróságok előtt - ne hagyja ki őket, mert ezek a legfontosabbak. Élvezze őket, és legyen okuk arra, hogy minden nap türelmetlenséggel és mosolyogva éljenek át;
5. Élj ma - ne tegnap, se holnap. Koncentráljon a jelenre, és törekedjen arra, hogy ideje legyen!
Ajánlott:
A Sima és Gyönyörű Sarkú Cipő Titka
Valószínűleg elfelejtette figyelni a lábak ezen részét. Hazamegy, lezuhanyozik és szabadságra megy anélkül, hogy észrevenné annak állapotát sarok te vagy. Ezen változtatni kell. Ha belegondolunk, egész nap viselik a test súlyát, gyakran a kényelmetlen cipőből származó hámlás, horzsolások és sebek áldozatai.
Felső Körömlakk - A Tökéletes Manikűr Kis Titka
A körömápolás oldalról egyszerű feladatnak tűnik, de nem az. A manikűr tökéletes megjelenése érdekében gondoskodás szükséges, beleértve nemcsak a színes körömlakkokat, hanem más anyagokat is, amelyek a körömlemezt kikészítik. Felső könyök minden hölgy kozmetikai táskájának nélkülözhetetlen elemének számít.
Végezzen Erőteljes Gyakorlatokat A Hosszú élettartam érdekében
Ausztrál tudósok bebizonyították, hogy minél energikusabb az edzés, annál hatékonyabb. A tanulmány szerzői is úgy vélik, hogy az erőteljes testmozgás hosszú élettartamhoz vezet. A tanulmány az idősek életmódjának optimalizálását célzó projekt része volt.
A Hosszú élettartam és A Boldogság Nem Kapcsolódik Egymáshoz
A tudósok felfedezték, hogy nincs különösebb kapcsolat a boldogság és a hosszú élettartam között. Egy ausztrál-brit tanulmány megállapította, hogy a boldogság nem tart tovább. Az Új-Dél-Wales-i Egyetem kutatói 10 év alatt több mint 1 millió nőt figyeltek meg.
A Női élettartam Az Alvástól Függ
Szeretne minél tovább élni, kedves hölgyeim? És alszol eleget? Tudnia kell, hogy a női élettartam titka elegendő alvás. Ez egy amerikai tanulmány szerint jelentette a Science Daily. A kutatók, akiket Daniel Kripke pszichiáter vezetett, egy 1995 és 2000 között elvégzett tanulmány résztvevőinek sorsát vizsgálták.
