Az egyik legnagyobb igazságtalanság a szépség iránt ráncok alvás után. Egyél helyesen, sportoljon, kerülje az alkohol és a koffein feleslegét, és korán feküdjön le, de másnap reggel ott vannak - mély ráncok az arcán és a nyakán, amelyek az arcát idősebbnek mutatják, mint valójában.
Az ilyen típusú ráncok kezelése kihívást jelent, mert ennek legbiztosabb módja az alvás leállítása, ami lehetetlen. Természetesen ne add fel az alvást. Van egy módja annak, hogy megszabaduljon a ráncoktól, és az első lépés az alváshelyzet megváltoztatása. De milyen helyzetben aludni, hogy kevesebb ráncunk legyen?
Menj aludni a hátadon. Helyezzen egy extra párnát a térde alá, hogy véletlenül se forduljon meg alvása közben. Lehet, hogy nem alszol így egész éjjel, de minél több időt alszol a hátadon, annál kisebb lesz a nyomásod az arcodon és kevesebb ránc meg fog jelenni.
Helyezzen párnákat a test elé, annak hosszában, ha az oldalán alszik. El fogják venni a súlyod nagy részét. Nyújtsa át az egyik párnát, és csúsztassa át a lábát a másik felett. Ez az alvási helyzet segít abban, hogy a fejét ne szorítsa szorosan a párnához, hanem az egyik oldalára fordítva maradjon, ami csökkenti az arc bőrére nehezedő nyomást és segít ráncokkal foglalkozik.
Fektessen be szatén ágyneműbe. A csúszós felület csökkenti az arc és a párnahuzat közötti súrlódást, ami segít megállítani a mély ráncokat okozó szövet ráncosodását.
A jobb eredmény érdekében váltson ránctalanító étrendre. Vegyen még több A-, B-, C- és E-vitamint. Ezek kombinációja segít megszabadulni a szabad gyököktől, táplálja a bőrt és egészségesebbé teszi.
Alvás előtt vigyen fel hidratáló krémet a bőr megnyugtatására és hidratáltságára.
Ne igyon alkoholt lefekvés előtt, mivel ez reggel puffadást okozhat, ami az alvás utáni ráncokat még rosszabbá teszi.
