A szájüreg az emberi test olyan része, amely hatalmas baktériumokat gyűjt össze - körülbelül 50 milliárd. Legtöbbjük harmóniában él a testtel, de vannak nagyon veszélyes fajok is, például a streptococcusok. A streptococcusok olyan kolóniákban élnek, amelyek tartósan a fog felszínéhez kapcsolódnak, és elsősorban cukrokkal kezdenek táplálkozni.
Ha a baktériumok mélyebben eljutnak és behatolnak a dentinbe, akkor azok fogszuvasodást okozhatnak. Emiatt nem szabad megengednünk a baktériumok fejlődését. A kiváló szájhigiénia fenntartása elengedhetetlen az egészséges fogak és íny számára.
Rendkívül fontos, hogy ne engedjük meg a bakteriális lepedék képződését, mert ez a legtöbb fogászati betegség fő oka. A baktériumok plakkja képezi a szájban a káros savas környezetet, amely a fogak gyengülését és rothadását okozza.
A baktériumok eltávolításához a szájüregből meg kell rágógumi cukor nélkül, írja oldalán a Daily Mail, utalva a groningeni Egyetemi Orvosi Központban végzett tanulmányra.
Ha egy személy rágó gumi csak tíz perc, az lesz vegye ki a szájából mintegy százmillió baktérium, magyarázzák a tudósok, és ez a nyálban található baktériumok körülbelül 10 százaléka.
Szakértők úgy vélik, hogy a cukormentes gumi rágása ugyanolyan hatékony, mint a fogselyem. Ez természetesen nem jelenti a fogselyem leállítását, de ne feledje, hogy a rágóguminak kiváló hatása van, és jó megoldás, ha nincs lehetősége alaposabb fogmosásra.
A rágógumi összegyűjti a baktériumokat az egész szájüregből a tudósok elmagyarázzák, és kiköpés után a mikroorganizmusokat is kiűzik. A kutatók öt diákot használtak fel tanulmányukhoz.
Valamennyien azt a feladatot kapták, hogy 30 másodperctől tíz percig rágjanak gumit, majd mindegyiknek ki kellett köpni az ínyét egy pohárba. A kutatók feladata az íny megvizsgálása volt, és annak meghatározása, hogy hány baktérium ürült ki az önkéntesek szájából.
Az eredmények azt mutatják, hogy a rágógumi hatása összehasonlítható a fogselyem hatásával. A tudósok szerint a rágógumi segítségével talált és eldobott baktériumok száma körülbelül 100 millió. A rágógumi és a fogselyem közötti különbség az, hogy a rágógumi eljuthat a száj olyan helyeire, ahol a fogselyem nem.
A baktériumok nagy részét az íny elkapja az elején, amikor megkezdődik a rágás - magyarázzák a szakemberek. Ennek oka a nyálban lévő mikroorganizmusok koncentrációjának csökkenése a rágás során - magyarázzák a tudósok.
Az eredmények azt is mutatják, hogy a rágógumihoz adott ízesítők (például menta) és tartósítószerek, valamint a xilit édesítőszer szintén hozzájárulhatnak baktériumok elpusztítása a szájban. A szakértők hangsúlyozzák, hogy tanulmányuk eredményei csak a következőkre vonatkoznak cukormentes rágógumi.
A cukorral édesített rágógumi fogszuvasodást okozhat - magyarázzák a kutatók. Kerülje el őket, hogy ne legyen ellenkező hatása, és a baktériumok megszabadulása helyett segítsen továbbfejlődni.
Mérsékelt rágógumi Számos egyéb egészségügyi előnye van a szájüregnek. A minőségi rágógumi csökkenti a száj és a nyelőcső fokozott savasságát. Jó helyettesítői a fogkefének, ha nincs hozzáférésünk hozzá.
Ennek tekinthető a rágógumi stimulálja az állkapocs mozgása, ami viszont javítja a fej vérkeringését. Ha fáradtnak érzi magát a munka délutánján, rágjon menta gumit. Csökkenti az álmosságot és javítja a koncentrációt, felfrissíti a légzést és tónusokat.
A táplálék korrekciója szintén ajánlott a szájüregben található baktériumok ellen. Jó elkerülni a fehér lisztből készült termékeket, az édes és keményítőtartalmú ételeket, a szénsavas italokat és a savanyú ételeket. E termékek fogyasztásának kockázata kettős - mind a cukor, mind a savak miatt.
A rágógumit azonban nem szabad túlzásba vinni, mert a túl gyakori használat elrejt bizonyos kockázatokat. A cukormentes rágógumit aszpartámmal vagy más mesterséges édesítőszerekkel édesítik, és mindannyian tudjuk, mennyire károsak ezek az összetevők.
A rágógumi kémiai színezékei nem annyira ártalmatlanok, mint állítják. Egy részük káros az egészségre, míg mások akár allergiát is okozhatnak.
A rágógumiban lévő menta egyeseknél elnyomhatja az étvágyat, míg mások súlyosbodását okozhatja, és mindkét esetben zavaros a szokásos étrend.
A keményebb íny megterheli az állkapcsot, és felesleges stresszt okoz ezen a területen az ízületeken.
Habár rágógumik mértékkel Több előnye van, mint hátránya, ezért ne adja fel őket teljesen. Tartsa be a megfelelő szájhigiéniát és rendszeresen mosjon fogat, használjon fogselymet és szájvizet, és természetesen rendszeresen keresse fel fogorvosát.
