Manapság a munkától és a felelősségtől mentesen egyre kevésbé kezdünk mozogni. Legtöbbjét monitorok előtt töltjük, lustán a munkahelyen, és nem figyelünk lehajolt testtartásunkra.
Nem vesszük észre, hogy ez komolyan fenyeget minket. Például a fejfájást, amelyet a munkanap közepén kezdünk érezni, rossz testtartásunk okozhatja.
Ha kénytelenek vagyunk egész nap egy íróasztal mögött állni ugyanabban a görbe helyzetben, akkor a trigeminus ideg megszorul, és ez a szörnyű állandó migrént okozza. Nagyobb figyelmet kell fordítanunk arra, hogyan ülünk, ha hosszabb ideig meg akarjuk őrizni egészségünket.
A test torz és görnyedt helyzete rengeteg egészségügyi problémát okozhat - mondja Robert McCoy, a British Osteopathy College anatómiájának oktatója. Ezenkívül a rossz testtartás sokkal veszélyesebb a nőkre, mint a férfiakra.
Számos egészségügyi probléma fordulhat elő a helytelen testtartás következtében - mondja McCoy. Miután nem vagyunk megfelelő formában a gerinc számára (S alakú), a köhögéssel vagy a nevetéssel kapcsolatos problémák kezdődnek - magyarázza a Daily Meer újság szakembere.
Ha C alakban hajlítva állunk, ez nagyon megterheli a kismedencei izmokat, és előfordulhat, hogy nem tudjuk teljes mértékben ellenőrizni a hólyagunkat. Ezenkívül hamarosan kezdjük rosszul érezni magunkat a gyomorban, gyomorégést.
A kiadvány szerint a lehajolt emberek energiahiányban szenvednek és bármire vágynak, emellett gyakran szomorúak és könnyen depresszióba esnek. Lényegesen kevesebb depresszió tapasztalható azoknál, akiknek megfelelő a testtartása.
A rossz testtartás talán egyik legveszélyesebb következménye a vérnyomás emelkedése. Megállapították, hogy kapcsolat van az agynak a vérnyomást fenntartó része és a nyak izmai között.
Amikor az izmok mozognak és aktívak, a sejtek jeleket küldenek a megfelelő öntözéshez. Ha azonban mozdulatlanok és ennek megfelelően inaktívak, a vérnyomás emelkedni kezd. Ezenkívül a görnyedten állva megzavarják az emésztési funkciók normális működését.
