A keringő vér nyomását a testünkben lévő erek falain nevezzük Vérnyomás. Gyakran vagy alacsony, vagy magas vérnyomásról van szó. A normál vérnyomás 80-ból 120-nak számít.
De mitől függenek a normálisak vérkorlátok? Az egyik tényező, amely befolyásolja az ember vérnyomását, az idő. Mindenki tudja, hogy a túlzott erős napfény hatással lehet a vérnyomására. De hogyan?
Amikor az időjárás hőmérséklete alacsonyabb, és az időjárás lehűl, akkor érszűkületnek - az erek összeszűkülésének - nevezett állapot lép fel. Ezután a szívnek több erőfeszítésre és megterhelésre van szüksége a test vérellátásához.
Ezenkívül, ha hosszú ideig melegebb helyen volt, majd hidegebbé vált - például télen otthon volt a kályha előtt, majd hidegben kiment, az idegrendszer olyan mechanizmusokat vált ki, amelyek tovább gyorsulnak a pulzus és légzés, láz stb.
Egy másik tényező, hogy ha hidegebb van, az ember nem mozog annyit. Télen inkább otthon maradunk, összegömbölyödve a tévé előtt a kanapén, és nem végezünk annyira fizikai tevékenységet. Ez súlygyarapodáshoz és ennélfogva - jobban megterheljük a szívet.
D-vitamin
A hideg téli napokban a nap ritkán jelenik meg, és ez a D-vitamin szintézisének csökkenéséhez vezet - a bőrben a koleszterin szintetizálja az ultraibolya fény hatására. Napfény hiányában a vitamin csökken a testünkben.
A D-vitamin hiánya a lepedék felhalmozódásához vezet az erekben, ami akadályozza a normális véráramlást, és a szívizom erősebb és gyakrabban összehúzódását okozza.
A határok vérnyomás attól is függ, hogy mennyi az idő. Például este a vér leesik, reggel pedig felemelkedik. Az ok - a hormonok ciklusa és egy személy felkészítése arra, hogy aktív vagy nyugalmi állapotban legyen.
