2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Az idő múlásával bekövetkező változások mind a magas, mind a hipotenzíveket befolyásolják. Ez leginkább a nyár folyamán figyelhető meg.
A melegben testünk sok sót veszít az izzadsággal együtt. A nátriumsók felelősek a víz visszatartásáért a szervezetben. Elvesztésük nem teszi lehetővé az optimális hangnem fenntartását. Ugyanakkor nagy adag kálium és magnézium veszít.
Ezekben a napokban az alacsony vérnyomásúaknak a szokásosnál több folyadékot kell fogyasztaniuk, hogy egyensúlyba hozzák ezt a sóhiányt a testükben. A legjobb erre az alacsony ásványi anyag tartalmú és szénsavas víz.
Az ásványi sókat nagy mennyiségben tartalmazzák a dogwood, a szilva és a boróka kompótjai. Rendkívül alkalmasak a hipotenzívumok alacsony vérnyomásának emelésére, különösen nyáron.
A szabályozás másik lehetősége a víz-só egyensúly helyreállítására szolgáló italok, amelyeket a sportolók isznak. Ezek jó ásványi sók, vitaminok és szerves savak forrásai, amelyek tökéletesen kompenzálják a verejték által felszabaduló vizet és sókat. Ezen felül visszanyerik az elveszett hangot.
A hipotonikusoknak a nyári hónapokban fel kell adniuk a koffeint. A hang és a szívverés éles ingadozásához vezet. Ez is erős vízhajtó. Nyáron helyettesíthető narancslével, áfonyával vagy menta teával. Az alkohol szintén nem ajánlott.
Csak a magas vérnyomáscsökkentőket érinti jobban a hő, mint a hipotenzíveket. Az izzadás felborítja testük víz-só egyensúlyát, és az erekben a vér megvastagszik. Hazánkban a bolgárok több mint 50% -a szenved magas vérnyomástól.
Az ezzel a problémával küzdő emberek antiszenikumot vagy aszpirint szednek a vérük hígítására ebben az időszakban. A népi gyógymódok közé tartozik a hideg zöld vagy a citromszeletekkel ellátott gyógyteás tea.
A vér hígítására szolgáló legjobb teák között megtalálható a karkádé is. Egy másik lehetőség egyforma mennyiségű menta és citromfű kombinációja, amelyeket forró vízzel öntünk. Hagyja öt percig. A teát forrón és hidegen isszák.
Az arabok egzotikus módot találtak a probléma kezelésére. 100-150 ml száraz fehérbort isznak, víz felében vagy kétharmadában hígítva. Az ital ideális szomjúság csillapítására.
Ajánlott:
Hogyan Befolyásolja A Dohányzás Az Agyat
A tüdőrák, a szív- és érrendszeri betegségek, a tüdő emfizéma és a tragikusan magas halálozási arány mindezek következményei - szinte egyetlen írástudó sem ismeri a károkat, amelyek dohányzó alkalmazzák a légzési és kardiovaszkuláris rendszerekre.
Hogyan Lehet Helyesen Mérni A Vérnyomást?
A magas vérnyomás napjainkban az egyik leggyakoribb betegség. A gyakorlatban szinte tünetmentes, és az általa okozott kár rendkívül súlyos. Ezért hívják néma gyilkosnak. Fontos figyelemmel kísérni vérnyomásszintjét - amikor megelőző vizsgálatainkra megyünk, általában a személyes orvosunk végzi el a mérést helyettünk.
Hogyan Befolyásolja Az Időjárás A Vérnyomást?
A keringő vér nyomását a testünkben lévő erek falain nevezzük Vérnyomás . Gyakran vagy alacsony, vagy magas vérnyomásról van szó. A normál vérnyomás 80-ból 120-nak számít. De mitől függenek a normálisak vérkorlátok ? Az egyik tényező, amely befolyásolja az ember vérnyomását, az idő.
A Kinti Játék Megvédi A Gyermekeket A Rövidlátástól
Régóta gondolták, hogy azok a gyermekek, akik sokáig otthon ülnek a számítógép előtt, vagy okostelefonokat bámulva töltik az idejüket, sokszor nagyobb veszélynek vannak kitéve a rövidlátás szempontjából - írja a Daily Mail. Ez a megállapítás egyes tudósok szerint nem igaz, de ezen a területen már vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a látáshiányra genetikailag hajlamos gyermekek csak azzal javíthatják esélyeiket, hogy elkerüljék a szemüveget, csak azzal, ho
Hogyan Lehet Csökkenteni A Vérnyomást Gyógyszerek Nélkül
Bár néha a magas vérnyomás nem jelentkezik bizonyos tünetekkel, növeli a szívroham és a stroke, valamint más betegségek kockázatát. A vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül csökkenthető. Gyorsítsa fel a járási ritmust. Ez a gyakorlat segít a szívnek hatékonyabban használni az oxigént.