2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-31 03:23
Szerb kutatók megállapították, hogy a zenehallgatás erősíti a szívet és segít felépülni a szívbetegségből.
A Nis Egyetem kutatói úgy vélik, hogy amikor az emberek kedvenc zenéiket hallgatják, az agy felszabadítja az endorfin hormont, ami javítja a szív egészségét.
A szakértők azt tanácsolják, hogy zenét hallgassanak szöveg nélkül, mivel a szavak szomorúak lehetnek, és ez nem fogja elérni a kívánt hatást.
A vizsgálatot 74 szívbeteg emberrel végezték, akiket 3 csoportra osztottak.
Az első csoport résztvevőinek 3 hétig kellett gyakorlatokat végezniük.
A második csoport résztvevői is 3 hétig gyakoroltak gyakorlatokat, de napi fél órát kellett hallgatniuk kedvenc zenéiket.
A harmadik csoport résztvevői korlátlan ideig hallgatták kedvenc zenéiket, gyakorlatok nélkül.
A harmadik hét végén a kutatók minden résztvevőt megvizsgáltak.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik egyszerre gyakorolták és hallgatták kedvenc zenéiket, szívük egészsége jelentősen javult, és állóképességük átlagosan 39% -kal nőtt.
A csoport, amely csak zenehallgatás nélkül végzett gyakorlatokat, szintén javult, de csak 29% -kal.
A tudósok meglepetésére az a csoport, amely nem tornázott, hanem csak zenét hallgatott, nemcsak javította szívének egészségét, hanem 19% -kal növelte kitartását.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a szív gyógyulása nagyban függ az endorfin hormon felszabadulásától.
A tanulmány vezetője - Prof. Delyanin Ilyich szerint a gyakorlatok és a kedvenc zene kombinációja révén a szívműködésben a legnagyobb javulás érhető el.
Ilyich professzor elmondta, hogy nincs megfelelő és ideális zene a szív egészségének befolyásolására. Mindenkinek külön kell megválasztania azt a zenét, amely boldoggá teszi, pozitív érzelmeket kelt vagy megnyugtat.
A kutatók azzal érveltek, hogy kedvenc zenéinek hallgatása előnyös lehet azok számára, akiknek nincsenek szívproblémáik.
Ajánlott:
Galagonya - A Gyógynövény, Amely Gyógyítja A Szívet
A galagonya, más néven Isten gyógynövénye, széles körben elterjedt növény, amely Bulgária egész területén megtalálható. Megjelenésében úgy néz ki, mint egy csúnya tüskés cserje, de valójában rendkívül értékes gyógynövény, amelyet számos betegség kezelésére használnak.
A Gigantizmus Károsítja A Szívet
Mindannyian szeretnénk, ha gyermekeink nagyok és erősek lennének, de mekkorák lesznek? Köztudott, hogy mindennek bizonyos határokon belül kell lennie, és mindig okokat kell keresni a tőlük való eltérésekre. A serdülők növekedési normái az a normák, amelyekkel szemben az eltérések időben észlelhetők.
A Vesekövek Károsíthatják A Szívet
A vesekövek képződése viszonylag gyakori és nagyon kellemetlen probléma, amely fájdalmat és kényelmetlenséget okoz az emberekben. Kialakulásukat a vesékben lévő vegyi anyagok, például kálium, cisztin, oxalát, xnatin felhalmozódása okozza, amely szilárd tömegek - kövek - képződését okozza.
A Galagonya Tinktúrája Meggyógyítja A Szívet és Csökkenti A Dioptriát
A galagonya csodálatos egészségügyi tulajdonságai már az ókorban ismertek. Annyi probléma, amellyel ez a növény képes megbirkózni, annyira sok, hogy a múltban az emberek azt hitték, hogy ezt a gyógynövényt Isten megérintette, és ezért van ilyen gyógyító ereje.
Hogyan Erősíti A Sport A Szívet?
Az izomaktivitás minden szerv és rendszer aktivitásának hatékony szabályozója. Az aktív testmozgásnak köszönhetően a tüdő, a szív, a gyomor-bél traktus, az endokrin mirigyek és más szervek alkalmazkodnak a változó környezeti feltételekhez, alkalmazkodnak a túlterhelésekhez és normálisan működnek a testet is veszélyeztető helyzetekben is.
