Szerb kutatók megállapították, hogy a zenehallgatás erősíti a szívet és segít felépülni a szívbetegségből.
A Nis Egyetem kutatói úgy vélik, hogy amikor az emberek kedvenc zenéiket hallgatják, az agy felszabadítja az endorfin hormont, ami javítja a szív egészségét.
A szakértők azt tanácsolják, hogy zenét hallgassanak szöveg nélkül, mivel a szavak szomorúak lehetnek, és ez nem fogja elérni a kívánt hatást.
A vizsgálatot 74 szívbeteg emberrel végezték, akiket 3 csoportra osztottak.
Az első csoport résztvevőinek 3 hétig kellett gyakorlatokat végezniük.
A második csoport résztvevői is 3 hétig gyakoroltak gyakorlatokat, de napi fél órát kellett hallgatniuk kedvenc zenéiket.
A harmadik csoport résztvevői korlátlan ideig hallgatták kedvenc zenéiket, gyakorlatok nélkül.
A harmadik hét végén a kutatók minden résztvevőt megvizsgáltak.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik egyszerre gyakorolták és hallgatták kedvenc zenéiket, szívük egészsége jelentősen javult, és állóképességük átlagosan 39% -kal nőtt.
A csoport, amely csak zenehallgatás nélkül végzett gyakorlatokat, szintén javult, de csak 29% -kal.
A tudósok meglepetésére az a csoport, amely nem tornázott, hanem csak zenét hallgatott, nemcsak javította szívének egészségét, hanem 19% -kal növelte kitartását.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a szív gyógyulása nagyban függ az endorfin hormon felszabadulásától.
A tanulmány vezetője - Prof. Delyanin Ilyich szerint a gyakorlatok és a kedvenc zene kombinációja révén a szívműködésben a legnagyobb javulás érhető el.
Ilyich professzor elmondta, hogy nincs megfelelő és ideális zene a szív egészségének befolyásolására. Mindenkinek külön kell megválasztania azt a zenét, amely boldoggá teszi, pozitív érzelmeket kelt vagy megnyugtat.
A kutatók azzal érveltek, hogy kedvenc zenéinek hallgatása előnyös lehet azok számára, akiknek nincsenek szívproblémáik.
