A Harvard Medical School és a Wisconsin-Madison Egyetem kutatói azt mondták a rendszeres meditáció minden nap igazi csodákat tehet a gondolkodási folyamattal, beleértve az agy öregedésének megakadályozását is.
Ezt osztotta az Medical Express, és a tanulmányt egy buddhista szerzetesről készítették, aki 41 éves volt. Minden nap meditált, és a vizsgálat befejezése után az adatokat és az eredményeket New Case-ben tették közzé.
A vizsgálat során az elmúlt 14 évben négyszer végeztek MRI-vizsgálatot. Ezzel párhuzamosan hasonló vizsgálatot végeztek egy kontrollcsoportban, a 105 ember életkora megközelítőleg megegyezett a szerzetesével.
A vizsgálat befejezése után kiderült, hogy őt szinte nem érintette az agy szürkeállománya, amely a mentális szerv öregedésének egyik jele. Maga az elemzés az úgynevezett mesterséges intelligenciát használta, amely segített meghatározni a szerzetes és a vizsgálatban részt vevő kontrollcsoport életkorát.
A vizsgálat után megállapították, hogy a buddhista szerzetes életkora megfelel egy 33 éves férfinak, míg a kontrollcsoportban az eredmények meglehetősen eltérőek voltak, és észrevették, hogy eléggé öregednek. A logikus következtetés, amelyet a tudósok tettek, az a meditációnak hatása van agyunk öregedésének, jó memóriának és erős koncentrációnak.
Úgy gondolják továbbá, hogy ez egy nagyon erős tényező, amely számos idegi és mentális problémára profilaktikusan hat, mert így teljes mentális harmóniát érhetünk el önmagunkkal, ami viszont rendkívül jótékony hatással van az egészségre..
Mindenki felelős a saját egészségéért, és maga dönti el, hogyan vigyázzon önértékelésére.
Az elmúlt években eléggé aktuálissá vált azoknak a tényezőknek a témája, amelyek negatívan befolyásolják a testet és annak folyamatait, de azok az okok is, amelyek lelassíthatják a test és különösen az agy öregedését.
Ez a tanulmány ismét bizonyítja, hogy az általunk vezetett stressz és mozgalmas mindennapi élet meglehetősen negatív tényezők egészségünk szempontjából. Másrészt a meditáció, a légzőgyakorlatok és hasonló gyakorlatok rendkívül kedvezően befolyásolják egészségünket. A meditáció előnyei vitathatatlanok!
