A pánikroham a félelem, a szorongás, a pszichés stressz nagyon erős érzésének időszaka, amelynek akut kezdete, de rövid időtartama van. Pánikrohamok mindennapi életben gyakori jelenség, az emberek körülbelül 10% -át érinti.
Túl sok adrenalin szabadul fel a vérben egy pánikroham során. Az első pánikroham során sok áldozat úgy véli, hogy haldoklik vagy megőrülnek. Pánikrohamok leggyakrabban megismétlődnek, ami miatt elkezdik befolyásolni az érintett személy pszichéjét és viselkedését. Pánikrohamok nem fizikai fogyatékosságról van szó, hanem annak a stressznek a tünete, amelyet sok ember tapasztal a mindennapi életében.
Bár az állapot számos tünete különféle betegségekhez kapcsolódik, az abban szenvedő embereket nem fenyegeti a krónikus betegség vagy a hirtelen halál. Ezek az emberek valóban betegek, de csak a saját félelmük miatt.
Pánikrohamok váratlanok és hirtelenek; kellemetlen helyzetben vagy az ilyen elvárások során fordulhatnak elő. Bizonyos esetekben kémiai / alkohol és drogok első használata / és biológiai okok / első nemi közösülés, abortusz, hormonális egyensúlyhiány, hormonális gyógyszerek szedése miatt fordulnak elő.
Pánikrohamok okai
Öröklődés - bebizonyosodott, hogy a pánikrohamok gyakrabban fordulnak elő olyan családokban, amelyekben már voltak ilyen megnyilvánulások. Az öröklődés azonban nem meghatározó, mivel sok családtörténet nélküli embernél pánikbetegség is kialakul.
Pánikrohamok sok fóbiának gyakori kísérője, sőt csúcspontja is. A bátorság hiánya, az önbizalom, a hipereventiláció a gyors légzés során a pánikroham kockázati tényezői.
A pánikrohamok tünetei
A leggyakoribb megnyilvánulás a szívdobogás és a szív feszességének érzése; remegés és hidegrázás az egész testben; izzadás és meleg vagy hideg; légszomj és fulladás; félelem a haláltól, a dolgok feletti uralom elvesztésétől; a végtagok remegése; a test lágyulásának érzése; az őrültségtől és a haláltól való félelem; valószerűtlenség érzése; csomó megjelenése a torokban; eszméletvesztés; átmeneti beszéd- vagy hangproblémák.
A megnyilvánulások személyenként eltérőek, de a pánikroham kialakulásához a fenti állapotok közül legalább négynek meg kell történnie. Körülbelül 10 perc alatt hirtelen megjelennek, nagyon gyorsan elmélyülnek, majd szinte ugyanolyan gyorsan eltűnnek, mint amennyi megjelent.
A súlyos szorongás ismétlődő rohamai, amelyek nem csak egy adott helyzethez kapcsolódnak, pánikbetegség.
A szenvedők várják minden egyes újabb támadást, sőt szándékosan kezdik el kerülni az előzőt előidéző helyzeteket.
A pánikbetegséget pánikszerű halálfélelem vagy halálos betegség jellemzi.
Pánikrohamok diagnosztizálása
A diagnózis felállításához pánikrohamok ki kell zárni azokat a betegségeket, amelyek a roham során fellépő néhány tünettel járnak. A pánikbetegséget egy hónap alatt több súlyos szorongási roham jelenlétében diagnosztizálják, és a másik feltétel az, hogy veszély nélkül veszélyeztetett helyzetekben fordulnak elő.
Pánikrohamok kezelése
Bizonyos esetekben a pánikrohamok ez meglehetősen spontán módon vagy a kritikus helyzetek fokozatos szembesítésével történik.
Pánikbetegség esetén a pszichoterápiát többféle módon kell elvégezni. Az első módszer az expozíciós terápia, amelyben a betegnek szembe kell néznie a provokáló tényezőkkel. A másik megközelítés a kognitív-viselkedési terápia.
Ez magában foglalja a beteg megtanítását arra, hogyan ismerje fel és egyúttal irányítsa problémás gondolatait és meggyőződését. Hosszú vényköteles, viselkedési változások és nagyon gyakori rohamok esetén be kell vonni az orvosi kezelést. Antidepresszánsokat, inhibitorokat, szerotonin modulátorokat és másokat alkalmaznak.
Önsegítés pánikrohamhoz
Hirtelen pánikroham esetén meg kell találni a megfelelő ülőhelyet, amely csökkenti a bukástól való félelmet és a kontrollt a történések felett. Az érintettnek mélyebben kell lélegeznie, mint a szokásos helyzetekben, és ismételje meg magában, hogy a tünetek önmagukban elmúlnak.
Bizonyos mértékű nyugalmat lehet elérni azzal, ha beszélgetünk egy szeretett emberrel, és leírjuk az összes fizikai érzést és érzést. Ez a beszélgetés nem pótolhatja a szakemberrel folytatott konzultációt, de nyugtatóan hat az emberi pszichére.
A cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvossal folytatott konzultációt!
