2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Egy amerikai tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a jóga gyakorlatok enyhíthetik azokat az embereket, akik ízületi gyulladásos fájdalmaktól szenvednek. Az osteo- és reumás ízületi gyulladásban szenvedő embereket tesztelték a Cincinnati Egyetem Orvostudományi Karának szakemberei - írja a Daily Mail az oldalán.
Számos, 2010 és 2013 között lefolytatott tanulmányt vesznek figyelembe, amelyekben betegek százai vettek részt. Mindezen tanulmányok eredményei szerint a jóga csodálatos hatással volt az ízületi gyulladásban szenvedő emberekre. A szakemberek a szokásos reggeli merevség jelentős leküzdését, valamint a fájdalom csökkentését tapasztalták.
A fizikai teljesítmény jelentős javulása mellett a szakértők sokkal alacsonyabb depresszióról számoltak be. Különböző kísérletek során a résztvevők változó időtartamú jógát gyakoroltak - egyikükben naponta kétszer egy hétig, a másikban - egyszer hét napon keresztül, de négy hónapig.
A jógában a stressz szintje csökken - a szerzők emlékeztetnek arra, hogy a stressz fokozza az ízületi gyulladás hatását. Az izmok nyújtása és bemelegítése jelentős megkönnyebbülést jelent és csökkenti az ízületek körüli fájdalmat.
A tanulmány különféle jóga tanfolyamokra terjedt ki, amelyek közül néhányat kórházakban, egyetemeken stb. Végeztek, és a fő feladat annak meghatározása volt, hogy az alvás, a depresszió és a fájdalom tanfolyamai hogyan hatnak.
A tudósok következtetése az, hogy a legtöbb ilyen tanfolyamon rengeteg javulás és jótékony pszichológiai hatás tapasztalható.
Kiderült, hogy a jógával nemcsak az emberek foglalkoznak - egy olasz kutya komplex gyakorlatokat is végez. Chihuahua, Niccolo Bello jógaoktató tulajdonában van.
Megtanította háziállatát, hogy a különböző pózokat megfelelő módon adja elő, és a kis Paolo több mint jól teljesít.
A Daily Mail szerint, ahol az információkat közzétették, a kis kutya sikeresen váltott a Szfinx-pózról a Cobra-pózra, anélkül, hogy egyáltalán koncentrációt veszített volna.
Ajánlott:
Ezek A Leghatékonyabb Gyógynövények Az ízületi Gyulladás Kezelésére
Az ízületi gyulladás hallatán az emberek többsége azt gondolja, hogy ez csak az idősekre vonatkozik. Általában ennek a diagnózisnak az átlagéletkora 60 év, de valójában az ízületi gyulladás sokkal fiatalabb embereket érinthet. Ez a betegség leggyakrabban a kis ízületekben kezdődik, és súlyos ízületi fájdalommá válik, duzzanat kíséretében.
Az Illóolajok Segítségével Enyhítse Az ízületi Gyulladás Fájdalmát
Az egyik leggyakoribb ízületi betegség az ízületi gyulladás, amely nemcsak az ízületekben, hanem azok körül is kellemetlen tüneteket okoz, például fájdalmat és duzzanatot. A betegség akkor alakul ki, amikor az idők folyamán az ízületek közötti porckopás elhasználódik, fájdalmas súrlódást és gyulladást okozva.
Az ízületi Gyulladás Kezelésének Módszerei
A reumás ízületi gyulladás diagnosztizálása általában nehéz feladat, és orvosok és szakemberek együttműködését igényelheti az orvostudomány különböző területein. Gyakran a diagnózis nem állapítható meg az első vizsgálattól kezdve, és többször megköveteli a reumatológus látogatását.
Házi Gyógymódok Az ízületi Gyulladás Ellen
Az ízületi gyulladás az ízületek leggyakoribb krónikus gyulladása. A leggyakoribb formák az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis. A leggyakoribb panaszok az ízületek, izmok, inak és a test egyéb szöveteinek fájdalma és merevsége. Itt könnyű házi gyógymódokat talál, amelyekkel gyorsan kezelhető az állapot.
Hét Kargyakorlat, Amely Enyhíti Az ízületi Gyulladás Fájdalmát
Az ízületi gyulladás a porcízület kopását okozza, amely lágyító anyagként működik a csontok között. Ez a szinoviális membrán gyulladását és irritációját okozhatja. Ez viszont szinoviális folyadékot termel, amely elősegíti az ízület védelmét és kenését.