A mosoly érzelemami aligha maradhat észrevétlen, és nincs is annál jobb, mint hogy miért van oka gyakrabban mosolyogni.
Vannak azonban olyan fogászati problémák, amelyek tönkreteszik a fogakat, kiteszik az ínyt és szégyellik az embereket, hogy mosolyogjanak.
Ilyen esetekben a szakértők azt javasolják, hogy mindennap vigyázzanak a szájüregre, amelynek az ember egész életét el kell kísérnie. A szokások megteremtésével megtarthatjuk gyönyörű mosolyod sokáig egészséges.
Rossz szokás megszabadulni, ha a fogainkat használjuk eszközként a címkék eltávolítására vagy a különféle csomagok letépésére. Nagyon gyakran az emberek szalag és mások vágására használják őket. Ez nagyon veszélyes az erősségre és a zománc egészségének megőrzésére.
A fogkrém helyes megválasztása szintén nagyon fontos. Ne rohanjon be az elsőbe, akivel a boltban találkozik. Forduljon szakemberhez vagy legalább valakihez, aki használta a terméket. A legtöbb fogkrém típus glicerint tartalmaz, amely káros a fogakra.
Ugyanis egy védőfóliát hoz létre a fogzománc körül, és így megakadályozza annak mineralizálódását. Ez azt jelenti, hogy a fogak kalcium- és foszforigénye kielégítetlen marad.
A fogkefe szintén nagy jelentőséggel bír a jó szájhigiénia és szép mosoly. A kefefej méretének elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy meg tudja tisztítani a száj hátsó részén található fogakat. 30-40 naponta cserélje ki a fogkefét, miért marad rajta a legtöbb csíra.
A még jobb szájhigiénia érdekében a legjobb elektromos fogkefére fogadni. A beépített időzítőnek köszönhetően biztosan elég hosszú ideig fogmosni a fogát az ételmaradékok eltávolításához.
Természetesen a napi fogmosás és a nyelvmosás elengedhetetlen kellék egészséges mosoly minden nap. Ezt ajánlott úgy megtenni, hogy a fogkefét 45 fokos szögben tartja és enyhén forgó mozdulatokkal megkerüli az egyes fogakat.
Soha ne mosson fogat azonnal citrusfélék fogyasztása után. A citrusfélékben található sav érzékenyebbé teszi a fogakat a sérülések során a tisztítás során. Ezért a legjobb, ha legalább 30 percet vár.
A nyelv tisztítása fontos tényező, amely segít fenntartani a szájüreget baktériumok nélkül. Egyes fogkefék vagy nyelvkaparók hátulján speciális hornyok használhatók.
Szakértők szerint a fogselyemnek is fogászati szokássá kell válnia sugárzó mosoly. És akkor ajánlott megfelelő szájvízzel öblíteni, amely nemcsak nagyszerű és friss ízt hagy a szájban, hanem a benne lévő baktériumokkal is küzd.
A szájüreg fekete teával való mosása csodákat tesz. A tudósok szerint a fekete tea összetevői csökkentik a fogak lepedékét, korlátozzák a káros savak termelését és harcolnak a szájban található baktériumok ellen. Legyen azonban óvatos, mert a fekete tea megváltoztathatja a fogak színét.
Igyon C-vitamint. Ez egy erős antioxidáns, amely segít elpusztítani a káros baktériumokat, amelyek gyulladást okoznak a szájüregben, és vérző ínyt és rossz leheletet okozhatnak.
Ha kedveli a kávét, akkor a legjobb, ha szalmával issza. Ez megvédi fogait a foltoktól és fehéren tartja őket. Kerülje a vörösbort, mert az a fogak színét is befolyásolja.
Minden étkezés után jó öblíteni a száját. És ha valami szénsavas, édes vagy olyan ételt fogyaszt, amely elszennyezi a fogait, mindenképpen alaposan súrolja meg. Így elkerülheti a fogak festését és így is fog élvezed a gyönyörű mosolyt.
Rágógumi cukor nélkül. Bármilyen típusú étel rágása serkenti a nyáltermelést, ennek köszönhetően a szájüreget megtisztítják a baktériumoktól. A cukormentes rágógumik rágása azonban megvédi a fogakat az idő előtti szuvasodástól.
Végül, de nem utolsósorban vigyázni kell arra, hogy mit eszel. Például a citrusfélék és a savas ételek károsítják a fogak felületi rétegét, a cukor pedig a fogzománcon plakk felhalmozódásához vezet, amely a parodontitis gyakori oka.
Bármennyire is tökéletesen fehér fogai vannak, ne hagyatkozzon a túl gyakori fehérítésre. Az eljárás agresszív és gyakran számos mellékhatással jár, a fogak sebezhetőbbé és érzékenyebbé válnak. A fehérítés mértékének van egy bizonyos korlátja, amelyet figyelembe kell venni.
A fenti tippek mellett ne feledkezzen meg a fogorvosnál végzett megelőző vizsgálatokról sem. Még akkor is, ha betartja a tökéletes szájhigiéniát, néhány betegség nem kerülhető el, és csak szakember tudja diagnosztizálni és kezelni őket. Ne becsülje alá a rossz leheletet vagy a fájdalmat a fogban. Tisztítsa meg évente legalább egyszer a felgyülemlett fogkővet, amely meggyulladja az ínyt és periodontitist okoz. Nem számít, mennyire alaposan mossa a fogát, a fogkő fokozatosan képződik a fog tövében, és otthon nem távolítható el, csak speciális fogászati eszközökkel.
