A fogkő a fogakon megkeményedő lepedék, közvetlenül az ínyvonal felett vagy a lepedék fogai között, ahol barna szilárd anyagként képződik, amelyet szakértők fogkőnek neveznek.
Néhány ember színe szürke vagy fekete. A fogkő felhalmozódását nem feltétlenül a rossz foghigiéné okozza, felhalmozódásának egyik oka az íny vérzése.
A fogkő felhalmozódásának megakadályozásának módjai:
Egyél kemény gyümölcsöt és zöldséget
A szilárd ételek, például a sárgarépa, az alma, az uborka megtisztítják a fogakat az íny vonaláig és csökkentik az íny vérzésének kockázatát.
Ezek az ételek azért is elősegítik a fogak egészségét, mert fogyasztás után nem tapadnak rájuk, sőt segítenek lekaparni azokat a lágy szénhidrátokat, amelyek étkezés után a fogakon felhalmozódhattak. Tehát fogyasszon szilárd gyümölcsöt vagy zöldséget minden főétkezés után.
Egyél savanyú gyümölcsöket
A savanyú gyümölcslevek, például a citrom természetes fehérítő szerek, ezért rendszeres fogyasztásukkor fehérek maradnak a fogak, de nem túlzott mennyiségben.
A sav reagál néhány olyan étellel, amelyek a fogkő felépülésének fő okozói, így megakadályozzák a lepedék vagy a fogkő felépülését. Fogyasszon mértékkel savanyú gyümölcsöket, mert ha feleslegben fogyasztjuk, azok korróziót okozhatnak.
Használjon fogselymet legalább hetente kétszer
A fogkő felhalmozódása olyan egyéneknél gyakori, akik akár naponta többször is mosnak fogat, mivel a fogkefe nem mindig éri el a fogak közötti réseket. A fogselyem segít megszabadulni a fogak közötti ételrészecskéktől, és ezáltal csökkenti a fogkő lerakódását a fogakon.
Évente legalább kétszer végezzen megelőző ellenőrzéseket
Sokan nem figyelnek a fogak egészségére, és az egészségbiztosítás hiánya miatt nem mennek el a fogorvoshoz.
Évente legalább kétszer végezze el a fogorvosi ellenőrzését, mert alig akarja elveszíteni az összes fogát 50 éves koráig. A fogak gyengülnek, és a fogkő túlzott felhalmozódása után kieshetnek
Cigaretta korlátozás
A cigaretta kátránya felhalmozódik a fogakon, ami sárguláshoz és a fogkő felhalmozódásához vezet. Ez lehet a motiváció a dohányzásról való leszokásra.
Rágja meg az ételt megfelelően, hogy csökkentse a fogkő lerakódását a fogain
A fogkő felhalmozódása a száj hátsó részén gyakori jelenség az étel nem megfelelő rágása miatt. A nehezen lenyelhető ételek a legnehezebben hozzáférhető helyeken halmozódnak fel a szájban, ami a fogszuvasodás kialakulásához és a fogkő felhalmozódásához vezet.
