A gyógyszergyártók több tucat gyulladáscsökkentő gyógyszert kínálnak. Legtöbbjüket egészen szabadon kínálják, anélkül, hogy vényköteles lenne. Az American Food and Drug Association friss tanulmányai szerint azonban ezeknek a gyógyszereknek a többsége jelentősen növeli a kardiovaszkuláris események, például a szívroham és a stroke kockázatát.
Szerencsére a gyulladást gyógynövényekkel lehet kezelni veszélyes gyógyszerek helyett. Íme a legjobb természetes gyógymódok erre a célra:
Fekete bors - A fekete bors íze és aromája
és a piperine elem miatt az egyik legelőnyösebb fűszerré teszi. Amellett, hogy minden étel ellenállhatatlanná válik, az elemnek erős gyulladáscsökkentő hatása van.
Kardamom - A kardamom hazája Srí Lanka. Az ókortól kezdve a fűszert gyulladás kezelésére használták.
Forró pirospaprika - A fűszeres íz mellett a forró pirospaprika magas kapszaicintartalma miatt hasznos. Ez az egyik legerősebb gyulladáscsökkentő elem, amely a szövetek helyreállítását is segíti.
Kamilla - az ismert nyugtató hatás mellett a kamilla teát is használják gyulladás kezelésére. Az ókori Görögországban a száj gyulladásának orvoslására írták fel. A kamillaolaj bisabolol-oxidokat, farneszet és spiroétert is tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek.
Gyömbér - A gyömbért évszázadok óta ismerik gyulladáscsökkentőként. Közismert tény, hogy a gyökér segít az ízületi gyulladásos fájdalmak ellen. Segít gyomorpanaszok, hányinger és hányás esetén is.
Aloe - A növény nem csak segít csökkenteni a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, és segít helyreállítani és gyógyítani a bőrt.
Kurkuma - A kurkumin, amely gazdag ebben a fűszerben, erős antioxidáns, amely eltávolítja a veszélyes szabad gyököket a szervezetből, és mint tudjuk, a szabad gyökök gyulladáshoz vezető sejtkárosodást okoznak.
Gránátalma - Az étvágygerjesztő gyümölcs gazdag flavonolokban, amelyek szintén egyfajta antioxidánsok, és erős gyulladáscsökkentő hatásúak.
