A rossz öntözés sok ember számára problémát jelent. Leggyakrabban az emberiség női felét érinti, de lehetséges, hogy a férfiak is panaszkodnak a hideg kézre és a lábra.
A véráramlás romlását általában az artériák betegségei okozzák, amelyek nemcsak a végtagokat, hanem az agyat, a szívet és a test összes többi szervét is érintik. A rossz vérkeringés izomgörcsöket és zsibbadást okozhat a lábakban, duzzadhat a lábakban, fáradtságot vagy akár sántaságot okozhat. Hogyan lehet javítani a végtagok öntözését?
A vérkeringés javítása érdekében ajánlott abbahagyni az alkoholt és a cigarettát, valamint egészséges táplálkozást fogyasztani. Gazdag és változatos étrendet fogyaszt, lemondva a zsírokról és a vörös húsról.
Az olyan élelmiszerek listája, amelyekről ismert, hogy eltömítik az ereket, tartalmaz fagylaltot, chipset, sajtot és egyebeket. Általában azoknak az embereknek, akiknek jeges a kezük és a lábuk, kerülniük kell a hideg ételeket.
Nak nek javítja a végtag hidratáltságát, adjon ételéhez melegítő fűszereket, például forró pirospaprikát, gyömbért, mustárt, hagymát és fokhagymát. Ez felgyorsítja az anyagcserét, és a tested elegendő hőt termel. Abban az esetben, ha rossz szórása van, érdemes több vizet és teát inni. Sós és édes ételek, alkohol, üdítők és kávé nem ajánlott.
Bizonyítottan hatékony módszer az öntözés javítására kiderül, hogy talpmasszázs, főleg a Yongquen ponton. Az ív elején lévő lépés közepén helyezkedik el, ahol egy gödör képződik. A masszázs ezen a ponton eltávolítja a hideget a testből, felmelegíti a lábat, erősíti a vesét és a májat, és stabilizálja a vérnyomást.
Használhatja az ékszabályt is, és mártogathatja a kezét és a lábát hideg vízbe. Amikor úgy gondolja, hogy a víz már nem olyan hideg, vegye ki és tegye a takaró alá. Néhány perc múlva érezni fogja, hogy felmelegedtek.
A vérkeringés javítása érdekében kipróbálhatja a kontrasztos tömörítéseket is. A véráramlás serkentésére jó masszázsokat végezni. Ha nincs lehetősége szakemberhez fordulni, illóolajok segítségével otthon is kipróbálhatja.
Fontos az óvatosság és a meleg napok öltözködése is. Gyakoroljon rendszeresen a pulzus felgyorsítása és a vérkeringés javítása érdekében. A meleg fürdők szintén jó lehetőségek, amennyiben Ön nem cukorbeteg.
Ha ezek az intézkedések nem segítenek Önnek, jó szakemberhez fordulni, aki megfelelő terápiát ír elő.
