2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Amerikai tudósok szerint a menopauza idején a nőknél a szívrohamok fokozódnak, a szív és az artériás sejtek öregedése miatt, és nem maga a menopauza miatt.
A Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Intézetének kutatói szerint nincs olyan eredmény, amely bizonyítaná, hogy a szívinfarktus nagyobb valószínűséggel végzetes lehet a menopauza után.
A menopauza után a szívinfarktus gyakoribb oka az, hogy a szív és az artériák sejtjei öregedni kezdenek, ahogyan ez a test bármely más szövetével történik.
De mit tehetünk azért, hogy egészséges legyen a szívünk? Kutatások szerint a testmozgás ideális módszer az öregedési folyamat lelassítására és legalább 24 betegség, köztük a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentésére.
A kutatást végző kutatók szerint elegendő, ha minden felnőtt napi legalább fél órát tölt testmozgással. A terhelésnek nem kell nagynak lennie.
Lassíthatjuk az öregséget azáltal is, hogy egészségesen és megfelelően étkezünk, és kiküszöböljük az életünkből a rossz szokásokat.
A kurkuma használata a gyökérben található kémiai összetevőnek köszönhetően lassítja a szív öregedését is. Források szerint ez az összetevő ugyanúgy működik, mint az aerob testmozgás.
A kurkuma gyökere évszázadok óta jelen van az ázsiai orvoslásban. Az elmúlt években a kutatások megerősítették, hogy a fűszergyökérben található összetevők közül háromnak erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai vannak. Kurkuminoidokként ismertek.
Az egészséges szív érdekében ne felejtsen el halat enni - gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek megvédik a testet a különböző betegségektől, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket is.
Ön is megengedhet magának egy pohár vörösbort, a szakértők szerint - természetes összetevőt tartalmaz - a resveratrolt.
Ez az összetevő korlátozza a szív degeneratív folyamatait, amelyek az öregedéssel járnak - mondja Thomas Prola professzor, aki a Wisconsini Egyetemen dolgozik.
Ajánlott:
A Bőr öregedésének Lassítása
Bár az arckrémek összes hirdetése meggyőz minket arról, hogy az öregedés lelassulhat, valóban ez a helyzet? Mi határozza meg a bőr gyorsabb öregedését - a gondozás, amelyet magunknak szánunk, vagy inkább a gének határozzák meg a tempót? Az évek során a bőr öregedni kezd, csakúgy, mint az összes többi szerv.
Az Izmok öregedésének Lassítása
Az öregedés olyan folyamat, amely testünk minden részét érinti, annak hatásával együtt. Nincsenek hátrahagyott izmok. A belső szervekhez hasonlóan, mint a szív és a vesék, az izmok is fokozatosan elveszítik regenerálódási képességüket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy azok a kémiai üzenetek, amelyek azt mondják, hogy az őssejtek az évek során elkezdik működni, gyengülnek.
A Csontok öregedésének Lelassítására
Az emberek azt mondják, hogy az emberben minden elöregszik, kivéve a szemét. Ez maga az igazság. Külsőleg kivéve testünk és csontrendszerünk teljesen öregszik. Az ember csontrendszere átlagosan 25 éves korára fejlődik ki. A határ túllépése után azonnal elvész az ízületi porc - a terhelést viselő lengéscsillapító.
Az Egészséges Szív Nagylelkű Szív
A nagylelkűség nem csak rokonok és idegenek felé irányuló gesztus. Ez meghosszabbíthatja az életét, és segítheti a szív munkáját. Az amerikai Buffaloi Egyetem tudósainak nemrégiben végzett ötéves tanulmánya feltárta, hogy milyen apró gesztusok hatnak egészségünkre és hogyan hatnak egészségünkre.
A Bőr öregedésének 5 Oka Télen
A telet gyakran társítjuk a száraz és hámló bőr , de gondoltál-e már arra, hogy a hideg időjárás fokozódhat az öregedés jelei ? A mínusz hőmérséklet és a beltérben töltött idő nagy része, fűtött, száraz levegővel rendelkező helyiségekben repedés és kellemetlen irritáció érzéséhez vezet.