Amerikai tudósok szerint a menopauza idején a nőknél a szívrohamok fokozódnak, a szív és az artériás sejtek öregedése miatt, és nem maga a menopauza miatt.
A Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Intézetének kutatói szerint nincs olyan eredmény, amely bizonyítaná, hogy a szívinfarktus nagyobb valószínűséggel végzetes lehet a menopauza után.
A menopauza után a szívinfarktus gyakoribb oka az, hogy a szív és az artériák sejtjei öregedni kezdenek, ahogyan ez a test bármely más szövetével történik.
De mit tehetünk azért, hogy egészséges legyen a szívünk? Kutatások szerint a testmozgás ideális módszer az öregedési folyamat lelassítására és legalább 24 betegség, köztük a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentésére.
A kutatást végző kutatók szerint elegendő, ha minden felnőtt napi legalább fél órát tölt testmozgással. A terhelésnek nem kell nagynak lennie.
Lassíthatjuk az öregséget azáltal is, hogy egészségesen és megfelelően étkezünk, és kiküszöböljük az életünkből a rossz szokásokat.
A kurkuma használata a gyökérben található kémiai összetevőnek köszönhetően lassítja a szív öregedését is. Források szerint ez az összetevő ugyanúgy működik, mint az aerob testmozgás.
A kurkuma gyökere évszázadok óta jelen van az ázsiai orvoslásban. Az elmúlt években a kutatások megerősítették, hogy a fűszergyökérben található összetevők közül háromnak erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai vannak. Kurkuminoidokként ismertek.
Az egészséges szív érdekében ne felejtsen el halat enni - gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek megvédik a testet a különböző betegségektől, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket is.
Ön is megengedhet magának egy pohár vörösbort, a szakértők szerint - természetes összetevőt tartalmaz - a resveratrolt.
Ez az összetevő korlátozza a szív degeneratív folyamatait, amelyek az öregedéssel járnak - mondja Thomas Prola professzor, aki a Wisconsini Egyetemen dolgozik.
