Mindennapi életünkben állandó kapcsolatban vagyunk mindenféle szennyezett tárggyal. Éppen ezért egészségünk szempontjából rendkívül fontos a kéz és az egész test megfelelő higiéniájának fenntartása. De nézzük most az előbbit.
Ez szükséges hogy mossunk kezet rendszeresen és alaposan. Így kiküszöböljük azt a sok mikroorganizmust és baktériumot, amelyek ragaszkodnak hozzájuk, és megvédjük magunkat a vírusos betegségektől és fertőzésektől.
A legtöbb ember alábecsüli ennek a folyamatnak a fontosságát. Vagy nem csinálják elég gyakran, vagy helytelenül és nem hatékonyan.
Mert minőségi kézmosás a kiöntő alatti gyors és felületes öblítés nem elegendő. Legalább 20 másodpercig alapos dörzsölés szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szennyeződés és a baktériumok eltávolultak-e, és a kezeink meglehetősen tiszták-e.
Nézze meg, ki ő a kézmosás leghelyesebb és leghatékonyabb módja.
Nedvesítse meg a kezét vízzel
Jól nedvesítse meg a kezét, mindig meleg vagy legalább langyos vizet használjon, mivel a hőmérséklete fontos a szennyeződés eltávolítása a kezekről Ön. A hideg víz nem olyan hatékony az eltávolításában.
Adjunk hozzá szappant
Mindig használjon szappant, mert a víz önmagában nem képes eltávolítani a felgyülemlett szennyeződéseket. Miután megnedvesítette a kezét, kenjen annyi szappant, hogy a kezét minden oldalára dörzsölje.
Alaposan mossa meg a keze minden részét
Körkörös mozdulatokkal kenje szét a szappant a kezén. Tegye az egyik kéz tenyerét a másik tetejére, és dörzsölje meg, majd fonja össze ujjait, előre-hátra mozgatva őket.
Cseréljen kezet és hajtsa végre újra a műveletet. Ezután dörzsölje össze mindkét kéz tenyerét, és fonja össze újra az ujjait.
Széttárja ujjait, és finoman dörzsölje közéjük, nem hiányozva a hüvelykujjától. Végül, de nem utolsósorban a megfelelő kézápolás érdekében mossa meg jól és a körmök alatt. A legtöbben nem figyelnek rájuk, de sok a mikroorganizmus és a szennyeződés.
Csöpögjön a keze
Ideje leöblíteni. Használjon sok vizet, és öntse le mindenhová, hogy lemossa a szappant.
Szárítsa meg a kezét
Nedvesítse le a kezéből a vizet papírtörlővel vagy tiszta ruhával, lehetőleg ne azzal, amelyet arcának tisztításához használ.
