Nevetés - új gyakorlat? Bármilyen furcsán is hangzik, ez teljesen lehetséges - állítják amerikai tudósok, akik számos önkéntes tanulmány után jutottak el a meglepő következtetésre.
Míg az izomtömeg növelése és a combok meghúzása megköveteli az edzőterembe járást, a testmozgás egyéb hatásai, például a koleszterin és a vérnyomás javítása, a stresszhormonok csökkenése és az immunrendszer megerősödése érhető el rendszeres kuncogással.
Ezt olyan tudósok állítják, akik tanulmányozták az emberek étkezési függőségét és a jó nevetés hatásait. A kutatók 14 önkéntes hormonszintjét mérték meg egy szomorú és vicces videó megtekintése előtt és után.
A tudósok különös figyelmet fordítottak két hormonra - az éhséget okozó ghrelinre és a jóllakottság érzetét keltő leptinre. Szintjeiket részletes elemzésnek vetették alá.
Ezeknek a hormonoknak a szintje nem változott jelentősen, amikor az emberek megnézték a szomorú videót (Steven Spielberg Tom Hanks "Ryan közlegény megmentése" című filmjének első 20 perce).
A vicces videó után, amely nevetést váltott ki az összes nézőben, az eredmények ugyanazok voltak, mint egy mérsékelt edzés után. Pontosabban, a ghrelin szint emelkedett és a leptin szint csökkent, ami növeli az étvágyat.
A megállapítás azt mutatja, hogy a test reakciója a hosszan tartó nevetésre hasonló a testmozgáshoz. Ez segíthet az orvosoknak az étvágytalanságban szenvedő betegek kezelésében, akik túl betegek a testmozgáshoz.
"Igaz lehet, hogy a nevetés jó gyógyszer" - mondta Lee Burke, a kaliforniai Loma Linda Egyetem munkatársa. Csapata azt tervezi, hogy folytatja a nevetés testre gyakorolt hatásainak kutatását.
