2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-31 03:23
Nevetés - új gyakorlat? Bármilyen furcsán is hangzik, ez teljesen lehetséges - állítják amerikai tudósok, akik számos önkéntes tanulmány után jutottak el a meglepő következtetésre.
Míg az izomtömeg növelése és a combok meghúzása megköveteli az edzőterembe járást, a testmozgás egyéb hatásai, például a koleszterin és a vérnyomás javítása, a stresszhormonok csökkenése és az immunrendszer megerősödése érhető el rendszeres kuncogással.
Ezt olyan tudósok állítják, akik tanulmányozták az emberek étkezési függőségét és a jó nevetés hatásait. A kutatók 14 önkéntes hormonszintjét mérték meg egy szomorú és vicces videó megtekintése előtt és után.
A tudósok különös figyelmet fordítottak két hormonra - az éhséget okozó ghrelinre és a jóllakottság érzetét keltő leptinre. Szintjeiket részletes elemzésnek vetették alá.
Ezeknek a hormonoknak a szintje nem változott jelentősen, amikor az emberek megnézték a szomorú videót (Steven Spielberg Tom Hanks "Ryan közlegény megmentése" című filmjének első 20 perce).
A vicces videó után, amely nevetést váltott ki az összes nézőben, az eredmények ugyanazok voltak, mint egy mérsékelt edzés után. Pontosabban, a ghrelin szint emelkedett és a leptin szint csökkent, ami növeli az étvágyat.
A megállapítás azt mutatja, hogy a test reakciója a hosszan tartó nevetésre hasonló a testmozgáshoz. Ez segíthet az orvosoknak az étvágytalanságban szenvedő betegek kezelésében, akik túl betegek a testmozgáshoz.
"Igaz lehet, hogy a nevetés jó gyógyszer" - mondta Lee Burke, a kaliforniai Loma Linda Egyetem munkatársa. Csapata azt tervezi, hogy folytatja a nevetés testre gyakorolt hatásainak kutatását.
Ajánlott:
A Nevetés Antidepresszánsként Hat
A nevetés a kommunikáció elsődleges és elsődleges módja. Majmok nevetnek, kutyák és még patkányok is nevetnek. A gyerekek jóval azelőtt nevetni kezdenek, hogy megtanulnának beszélni. Senki sem taníthat meg nevetni, mert csak nevetsz, általában önkéntelenül vagy beszélgetés közben.
Az évszakok Hatása A Testre
Az évszakok jelentős hatással vannak a testre. A meleg évszak mentális stresszt, valamint egészségügyi rendellenességeket okoz a máj- és epebetegségben szenvedőknél. A melegebb hónapokban az emésztőnedvek termelése csökken. Ezért ezekben a hónapokban tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása ajánlott.
Receptek Házi Bőrradírokhoz Arcra és Testre
Használja azt, hogy testének bőre puha és selymes legyen testradírok hogy otthon fel tud készülni. Az eredmények kellemesen meglepnek. Az otthoni bozótkészítéshez csak természetes termékeket használnak, amelyek fiatalabbá és szebbé varázsolják a bőrt.
Népi Gyógyszer A Viszkető Testre
A viszketés erős vágy a karcolásra. A test bizonyos részén vagy az egész testen érezhetők. A viszketés okai különbözőek - allergia, túl száraz bőr, egyes háztartási termékek intoleranciája. Ez egy súlyosabb betegség kifejeződése lehet, például cukorbetegség, hepatitis, pajzsmirigy betegség.
A Pesszimizmus így Hat Az Emberi Testre
Egy új finn tanulmány szerint pesszimizmus a szívkoszorúér betegség következtében bekövetkező halál jelentős kockázati tényezője. Érdekes, hogy a tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy az optimisták nem feltétlenül vannak kisebb mértékben kitéve a szívbetegségek kockázatának.
