A modern társadalom egyik leggyakoribb gyomorproblémája a székrekedés. Számos fajta létezik, valamint annak oka, hogy miért jelenik meg. Számos olyan termék van a piacon, amelyet erre a feltételre ajánlanak.
Közülük azonban sokan nem adják meg a kívánt eredményt, és életében legalább egyszer mindenki meggyőződött a népi orvoslás bizonyított előnyeiről számos probléma és betegség elleni küzdelemben.
A székrekedést leggyakrabban az emésztett táplálék lassú áthaladása okozza a bél minden részén. Ezenkívül az a szokás, hogy gyakran elnyomja a székletürítés érzését, például amikor WC nem áll rendelkezésre, szintén a késztetések és a székrekedés eltűnéséhez vezethet.
A táplálkozás viszont szintén tényező. Minden olyan étrend, amely kizárja a rostot, amely annyira hasznos a megfelelő bélmozgáshoz, ehhez a nemkívánatos következményhez vezet.
A székrekedés másik oka lehet a hashajtók - széna, ricinusolaj és néhány gyógynövény - túlzott használata. A székrekedés előfeltétele a hormonális rendellenességek, a vastagbelet érintő betegségek, a központi idegrendszer betegségei is.
Szerencsére a népi orvoslás rendkívül olcsó és hatékony módszert kínál a probléma megoldására.
Kelj fel valamivel korábban és egyél egy banánt. Füstöljön cigarettát, ha természetesen dohányzik, és igyon vizet.
Ha az eljárást nem követi eredmény, akkor ismételje meg este. A következő napokban is. Ha ez nem segít, vagy csak nem tetszik, próbálkozzon az alábbiakkal:
Ha vannak székrekedésre utaló jelek, igyon 2 alma és 170 g szőlő levét. A változatosság kedvéért cserélje ki az almát körtével, papaya, puha kivi vagy ananász.
Ha már kialakult a székrekedése, igyon naponta 2–4 pohár vizet vagy folyadékot. A reggeli meleg folyadék éhgyomorra történő fogyasztása kötelező. A legjobb, ha 1 tk. forró víz mézzel.
Adjon hozzá gyümölcsöket és zöldségeket étrendjéhez - ezek jó rostforrások, amelyek segítik a bélmozgást.
Egyél aszalt szilvát, korpát vagy gabonaféléket. Egyéb ajánlott ételek: paradicsom, tök, zabpehely, müzli, őszibarack, sárgabarack, búza, rozs, zab, rózsa lekvár.
