Amikor a tél küszöbén vagyunk, azonnal elkezdjük elővenni a régi téli ruháinkat, vagy új, modernebb meleg ruhákkal újítjuk meg a szekrényünket. Meggyújtjuk otthonunk kandallóját, maximálisan bekapcsoljuk a fűtést, modern légkondicionálónkat beállítjuk szobánk fűtésére stb. Általánosságban elmondható, hogy a hideg időjárás nem jelent ilyen problémát. Mindig megtalálhatjuk a bemelegítés módját.
De mit tegyünk, amikor a júliusi és augusztusi hőség ér minket? Nem járhatunk mezítelen az utcán, és rendkívül egészségtelen lenne folyamatosan bekapcsolva tartani légkondicionálóinkat vagy ventilátorainkat. Íme néhány praktikus hőkezelési tippek.
1. Tartsa mindig függönyét. Úgy tűnhet, hogy vakond életet kezdett élni, de így megakadályozza, hogy a hő és a hő eljuthasson otthonába.
2. Vegyen egy zuhanyzót naponta többször. Ez nemcsak megmenti a verejték kellemetlen szagától, hanem lehűti is.
3. Készítse el az ún. Mediterrán klíma. Nem arról van szó, hogy rohangálunk bármilyen légkondicionáló után. A mediterrán légkondicionáló nedves lepedő, amelyet a terasz terére dobnak. Így egyrészt megállítja a napsugarakat, és annak köszönhetően, hogy nedves, nedvesség is érezhető. Csak akkor fontos, ha egy lapot választ a világos színekre, lehetőleg a fehérre.
4. Igyon sok vizet és egyéb folyadékot a test hidratálása érdekében.
5. Nyáron nagyon kellemes hideg italokat inni, de annak érdekében, hogy testhőmérsékletét a levegő hőmérsékletéhez igazítsuk, jobb, ha nem jegesek. Egyes szakértők szerint még jobb forró teát inni, mint hideget.
6. Csak könnyű ételeket fogyasszon - friss és szezonális gyümölcsök és zöldségek, kerülje a húst és az összes sült ételt.
7. A nyár általában nemcsak a vakáció és az ünnepek, hanem az otthoni javítások szezonja is. Ha úgy döntött, hogy az ablakokat újakra cseréli, semmi esetre sem álljon meg az ún. Mint az üveg. Remek megoldás télire, de célja, hogy ne a nap melegét tartsa otthonában hogy megmentsen a nyári melegtől. Rendkívül szerencsétlen döntés lesz, főleg, ha az expozíció déli.
