Hogyan Lehet Legyőzni A Hőt A Betonvárosban

Videó: Hogyan Lehet Legyőzni A Hőt A Betonvárosban

Videó: Hogyan Lehet Legyőzni A Hőt A Betonvárosban
Videó: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2023, Október
Hogyan Lehet Legyőzni A Hőt A Betonvárosban
Hogyan Lehet Legyőzni A Hőt A Betonvárosban
Anonim

Pénzügyi vagy egyéb okokból nem mindenkinek van lehetősége a hegyekben vagy a tengeren tölteni a nyarat. A meleg évszakban az emberek többsége csak néhány napra képes elmenekülni a hőség elől.

Másoknak nincs ilyen lehetőségük. És a városban élni a pokoli forróság idején nem könnyű. Még inkább, amikor körülöttünk minden konkrét.

Hogyan könnyítsen a nyári napon a nagyvárosban?

Először is figyeljen a ruhájára. Viseljen laza és hűvös ruhákat, az ideális anyag vékony pamut vagy vászon.

A nyári szezon határozottan nem alkalmas magassarkú cipőre. Ha jól akarja érezni magát, és főleg a visszér megjelenésének megakadályozására, fogadjon alacsony cipőre.

Jégkrém
Jégkrém

Ezenkívül hagyja lélegezni a lehető legnyitottabb szandál kiválasztásával.

A forró napok különösen veszélyesek a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Ha magas vérnyomásban, szívbetegségben, cukorbetegségben, pajzsmirigy betegségben, rákban szenved, vagy már volt stroke vagy szívrohama, akkor nyáron el kell felejtenie a gyaloglást és a napsütést.

A változó vérnyomással rendelkezőknek különösen óvatosnak kell lenniük. Melegben tartózkodjon a légkondicionálóktól. A testet fokozatosan hűtsük le, és a hőmérséklet-különbség legfeljebb 5 fok lehet.

Ha gyógyszert kell szednie, feltétlenül olvassa el a csomagoláson leírtakat.

Ajánlott: