2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A felesleges, még a leghasznosabb dolog mellett is, káros az Ön számára. Ez teljes erővel vonatkozik a vízre is, amely, mint mindannyian tudjuk, az élet alapja.
Mindannyiunknak szüksége van életet adó folyadékra. Enélkül gyorsan kiszáradunk, ami blokkolja a test normális működését. Azonban elfogadható határok között kell fogyasztanunk, mert különben számos fejfájást kaphatunk.
Kevéssé ismert és szinte hihetetlenül hangzik, de olyan esetekről számoltak be, amelyekben a túlzott vízfogyasztás akár halálhoz is vezetett. A jelenséget ún vízmérgezés.
Valószínűleg olvastad, hogy sok vizet kell innod, de amikor figyelmen kívül hagyod a tested jelenlegi igényeit, a túl sok folyadékfogyasztás veszélyes lehet.
Korlátoznunk kell a vízbevitelt, ha a szervezetben zavart a nátrium egyensúly. A vér nátriumtartalma befolyásolja az elektrolitok működését. Az elektrolitok felelősek azért, hogy jeleket küldjenek a sejteknek, amelyek a test különböző műveleteit irányítják. Ha túl sok vizet fogyaszt, a vér nátriumszintje csökken. Ez megakadályozza, hogy az elektrolitok jeleket küldjenek a sejtekhez. Az állapot hyponatremia néven ismert.
Ennek a betegségnek a tünetei: hányinger, hányás, fáradtság, túlzott vizelés, dezorientáció és fejfájás. Ez a túl sok víz ivásának legrosszabb eredménye, mivel ez végül halálhoz vezethet. Ez azonban meglehetősen szokatlan és ritka.
Mérsékelt mennyiségű vizet kell innunk, ha szívproblémáink vannak. A szívizom elvégzi a vér pumpálásának létfontosságú funkcióját az egész testben. Ha túl sok vizet fogyaszt, az növeli a vér mennyiségét a testben. A megnövekedett vérmennyiség szükségtelen nyomáshoz vezet az ereken és a szíven. Ez viszont visszérhez vezethet, és akár az erek bizonyos funkcióit is blokkolhatja.
A túlzott vízivás a glomerulusokat is károsíthatja. Ezek kapilláris ágyak a vesénkben. Szűrőállomásként működnek a felesleges víz kiürítésében a testből. A túl sok víz potenciálisan károsíthatja ezt a rendszert, ami súlyos egészségügyi veszélyeket okozhat. A veséknek túlórát kell dolgozniuk, hogy feldolgozzák mindezt a felesleges vizet, ami meghaladja a szokásos szűrőkapacitásukat (1000 ml / óra).
A kálium nélkülözhetetlen tápanyag az emberi testben, és megfelelő szintjét fenn kell tartani. Néha a felesleges víz a kálium koncentrációjának csökkenését okozza. Ez olyan problémákat okozhat, mint kiütések, mellkasi fájdalom, lábfájdalom.
Mint említettük, a felesleges víz ivása elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezet. Ez az egyensúlyhiány gyomorirritációhoz vezet. Ez a hyponatremia egyik előzetes szakasza.
Bármennyire ijesztőek is a mellékhatások, az igazság az, hogy rendszeresen kell inni vizet. Az életet adó folyadék ajánlott napi bevitele 6 és 8 pohár vagy körülbelül 2 liter között van.
Ajánlott:
Gondolod, Hogy Rendesen Moss Kezet? Ellenőrizze, Hogy Ez A Helyzet
Mindennapi életünkben állandó kapcsolatban vagyunk mindenféle szennyezett tárggyal. Éppen ezért egészségünk szempontjából rendkívül fontos a kéz és az egész test megfelelő higiéniájának fenntartása. De nézzük most az előbbit. Ez szükséges hogy mossunk kezet rendszeresen és alaposan.
Sok Betegség Csak Meleg Víz Ivásával Tűnik El
Ha minden nap iszik forró víz Miután felébred, testének funkciói javulnak, és megelőzhetők olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás, agyhártyagyulladás, gyomorhurut, epilepszia, székrekedés, elhízás és akár a rák is. A hatékonyság érdekében a forró vizet éhgyomorra kell inni röviddel ébredés után.
Miért Olyan Káros A Jo-jo Hatás Számunkra?
Évtizedek óta táplálkozási szakemberek és fogyásszakértők arra figyelmeztettek, hogy a csökkentett kalóriabevitelen alapuló extrém étrendek jojó-hatáshoz vezetnek. Sokan nem tudják pontosan, hogy ez a fogyás és súlygyarapodás ciklikusan megbénítja-e a szerveket és hogyan károsítja a mentális egészséget.
Miért Olyan Káros A Nedves Hajjal Való Alvás?
Bizonyára nincs egy kellemesebb gondolat egy fárasztó munkanap után hazamenni, gyorsan enni, zuhanyozni vagy fürödni, majd egyenesen lefeküdni. Anélkül, hogy unalmas tevékenységeket folytatna, például hajszárítást. Igen, valószínűleg másnap borzasztóan fog kinézni, és nem esik szó arról a gyönyörű frizuráról, amelyet szeretett volna, de egy kicsit több hab vagy hajlakk segítségével minden javítható.
Kilenc Jel Arra Utal, Hogy Olyan Kapcsolatban él, Amely Káros Az Egészségére
A kapcsolat ártalma a fizikai erőszaktól a szellemi zaklatásig terjedhet. Az első hónapok rózsásak lehetnek, de aztán a partner felfedheti valódi énjét. Igaz, hogy a szerelem vak, de vannak olyan komoly dolgok, amelyek veszélyeztethetik egészségét, és amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.