2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A pszichoterapeuta irodájának klasszikus látogatása, ahol a beteg kényelmesen ül a kanapén, elavult módszer a depressziós állapotok kezelésére.
Sokáig a pszichoterapeuta heverője volt az a hely, ahol az emberek készek voltak minden gondolatukat kiönteni. A szakrendelőben megosztható a kellemetlen és fájdalmas igazság, amely után az ember megnyugvást kap, vagy módot talál a helyes útra.
Mindez elavult. Ha szüksége van valakire, aki segít depressziójában vagy fóbiájában, sokkal könnyebb módszer létezik, mint korábban. Többé nem pazarolja az időt órák foglalásával vagy a város bejárásával, amíg el nem éri a helyet.
Öntheti érzéseit, és megoszthatja szakemberrel, de már a nappali kanapéjáról, számítógép segítségével. Számos számítógépes program segíthet kisebb problémák megoldásában. A Skype-pszichoterapeutákkal való beszélgetés szintén gyakori, így ez is jó lehetőség, és időt takarít meg.
Joanna Bawa pszichoterapeuta szerint a foglalkozások levezetésének ez a módja sokkal jobb. Az emberek bármikor igénybe vehetik a szakember segítségét, anélkül, hogy otthagynák a munkát, vagy keresnének valakit, aki távol tartsa a gyermekeket. A menetrendjük nem túl elfoglalt, és most már teljesen lehetséges, hogy amíg a beteg Brightonban van, addig a pszichoterapeuta Londonban lesz.
Az anonimitást inkább az urak részesítik előnyben - mondja Bava. A férfiak általában terápiát alkalmaznak, és megosztják érzéseiket abban az esetben, ha nem ismerik fel őket.
Egy 300 beteg körében végzett tanulmány szerint a terapeutával folytatott online kommunikáció jobb. A Skype-beszélgetések a résztvevők többségét segítették.
Egy másik, Zürichben végzett tanulmány hasonló eredményeket mutatott. A vizsgálatot végző szakértők szerint a depresszióval küzdőknél az online terápia hosszabb hatást mutat, mint a személyes kezelés.
Ajánlott:
Gyógyszerek Az Enyhe Depresszió Ellen
Depresszió olyan betegség, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha állapota súlyos, az antidepresszánsok megmenthetik az életét. De a gyógyszereknek nemcsak előnyei, hanem mellékhatásai is vannak. A szakértők úgy vélik, hogy az enyhe depresszióban szenvedők számára kevésbé hatékonyak.
Természetes Gyógymódok A Depresszió Ellen
Ha hangulatát olyan időjárási változások befolyásolják, mint eső vagy vihar, az évszakok változása, akkor valószínűleg depressziós állapotba kerül. A nap hiánya a szerotonin szintjének súlyos csökkenését okozza - ez az agy egyik olyan anyaga, amely felelős a jó erkölcsi jólétért.
Jóga Gyakorlatok A Depresszió Ellen
Amikor az orvosok a depresszió szót használják, nem a csalódottságra, az unalomra vagy a veszteség miatti gyászra utalnak, amelyek egészséges érzelmek, amelyekkel időnként szembe kell néznünk. Klinikai depresszió ideges, szorongó állapot, amelyet a vágyakozás és a kilátástalanság állandó érzése kísér, ami jelentősen rontja az emberi élet minőségét.
Gyönyörű Rózsaszínben és Vörösben A Depresszió Ellen
Rózsaszín és piros felhívják magukra a figyelmet, és ezért a világhírű tervezők nem mulasztják el őket motívumként bevonni kollekcióikba. Ezek a színek felébrednek a nyomasztó hidegtől, és valódi áttöréssé válnak az elmúlt évek sminkjének mérsékelt trendjeiben.
Hogyan Segít A Ylang-Ylang Olaj Az Impotencia és A Depresszió Ellen
A ylang-ylangolajat a Cananga odorata var növény frissen szedett virágaiból vonják ki. Genuina az Anonaceae családból. Ezt gőz vagy víz desztillációval végezzük. Rendkívül illatos és széles alkalmazási területtel rendelkezik. Az aromás olaj rendkívül hasznos stressz, irritáció, zsíros bőr, ridegség és impotencia esetén.