2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Azokban a napokban, amikor az ember fokozott fizikai aktivitással rendelkezik, több alkoholt fogyaszt - találtak az Illinois-i Evanston északnyugati egyetemének kutatói.
A tudósok állításai csaknem 150, 18 és 89 év közötti résztvevő vizsgálatán alapultak. A vizsgálat 21 napig tartott, amelynek során minden önkéntesnek fel kellett jegyeznie a fizikai aktivitás napi szintjét és az elfogyasztott alkohol mennyiségét.
A kutatók elemezték az eredményeket, és megállapították, hogy azok a résztvevők, akik bizonyos napokon fokozott fizikai aktivitással rendelkeztek, több alkoholt fogyasztottak.
Nagyon érdekes volt számukra az is, hogy hétfőtől szerdáig a fizikai aktivitás és az alkoholfogyasztás alacsonyabb. És mindez ellentétben csütörtöktől vasárnapig, amikor az ellenkezője igaz.
A tanulmány vezető szerzője, David Conroy hozzátette, hogy a fizikai aktivitás hiánya és az alkoholfogyasztás csökkenése az egészségügyi problémák megnövekedett kockázatával is összefüggésben van. Ezért kell megtalálni az arany és biztonságos környezetet - tette hozzá.
Számos jelentés rámutat arra, hogy sok alkoholfogyasztás veszélyes az agy egészségére.
A kutatók azt is elismerik, hogy nem tudják biztosan megmondani, mi az oka a fokozott fizikai aktivitásnak és a több alkoholfogyasztásnak. Hozzátették, hogy a közeljövőben és kemény munkával remélik, hogy megértsék a sport és az alkohol okozati összefüggését.
Szakértők azt javasolják, hogy egy nehéz és mozgalmas fizikai nap utáni csemege valami hasonló jutalom egy jól elvégzett munkáért. Vannak megjegyzések arról is, hogy a fizikai aktivitás valóban elősegíti-e a társadalmi kapcsolatokat, amelyek gyakran magukban foglalják az alkoholfogyasztást.
A kutatócsoport célja, hogy kapcsolatot teremtsen az alkohol és az aktivitás között az alkoholfogyasztás csökkentése, de a fizikai aktivitás fenntartása érdekében.
Ajánlott:
Naponta Csak 1 Pohár Vizet Iszunk
A legújabb tanulmányok szerint a bolgárok figyelemreméltóan kevés vizet isznak naponta. Egészséges mennyiségű életet adó folyadéknak legalább napi hat pohárnak kell lennie. Bulgáriában azonban elemzések kimutatták, hogy a legtöbb ember csak egy pohár vizet iszik naponta.
Szeress Többet, Hogy Okosabb Legyél
Mindannyian hallottuk azt a kifejezést, hogy a szerelem szárnyakat ad. Természetesen nem a szó szoros értelmében megvéd minket, de boldogabbá, mosolygóbbá és általában boldogabbá tesz bennünket az élettel. Kezdjük jobban látni a dolgok jó oldalát, és sokkal kevésbé aggódunk az apró és jelentéktelen dolgok miatt, amelyek minden nap megpróbálják elrontani a hangulatunkat.
Öregszik Ezek Miatt Az Otthoni Dolgok Miatt
Az öregedés könyörtelen biológiai folyamat. Nem vonható vissza, de késleltethető. Az öregedés elleni küzdelem ez az elképzelés vezérli, hogy az elkerülhetetlent későbbre halassza, és a már megtalált alapok felhasználásával elérje a célt. Az étel az egyik dolog, amely befolyásolja a megjelenésünket.
Iszunk Elég Vizet?
A víz az emberi test, minden sejtjének változhatatlan alkotóeleme. Ennek a folyékony összetevőnek köszönhetően a testhőmérséklet szabályozott. A szénhidrátok és a fehérjék ismét metabolizálódnak és szállulnak a szervezetben. A víz segít a salakanyagok kiürítésében a vizelettel, kenje az ízületeket és számtalan egyéb hasznos funkciót lát el.
Minél Többet Tornázol, Annál Többet Eszel
A közterületen van egy vélemény, miszerint az edzés fő szerepe a testsúly fenntartása, vagyis a nők védelme a súlygyarapodástól. Az edzés szinonimája a feszes sportos és gyenge alak a nő számára. Ezért olyan népszerű az aerobic, a callanetika és más sportok a gyengébbik nemek körében.