Milyen Veszélyes Lehet A Magány

Videó: Milyen Veszélyes Lehet A Magány

Videó: Milyen Veszélyes Lehet A Magány
Videó: Lupo Black Boss ( Volume Remix ) 2013 2023, Október
Milyen Veszélyes Lehet A Magány
Milyen Veszélyes Lehet A Magány
Anonim

Azt mondják, hogy amikor egyedül megy haza egy üres házba, pihenjen a kanapén, öntsön magának egy pohár bort, és nincs kivel beszélgetnie, maga választja meg, hogy ez a magány vagy a szabadság.

Ennek tekinthető a magány érzése az egyik legpusztítóbb érzelem, amelyet az ember meghódíthat. Az embereket arra hozzák létre, hogy együtt, párban éljenek, hogy legyen valakivel boldog és rossz pillanatokat egyaránt megosztani.

És ha úgy gondolja, hogy az érzések, a megtört szív és a magány nem ölhet meg, akkor határozottan téved, mert a tudósok vitathatatlan módon bebizonyították, hogy a magány öl, ugyanakkor lassan és fájdalmasan.

Mindazok a mesék, amelyeket hallottál, hogy jobb egyedül lenni, mint rosszul kísérni, mindig van idő valakit találni, vagy nincs szükséged valakire - felejtsd el őket. Ne tévesszen meg, és ha magányos vagy egy vagy másik okból, akkor tegyen lépéseket most, mielőtt túl késő lenne.

Mennyi a magány veszélyes a Brigham Young Egyetem tudósai elmondják, hogy a magány sokkal károsabb az egészségre, mint egy csomag cigaretta elszívása naponta.

Az elszigeteltség, amelybe akarva vagy akaratlanul beleesünk, sokkal veszélyesebb lehet egészségünkre, mint amennyit az emberek hajlandók beismerni. Az irónia az, hogy minél több kapcsolat van az emberek között, annál magányosabbak.

A statisztikák azt mutatják, hogy a 25 év feletti emberek több mint 42,6 százaléka azt mondja, hogy szenvednek veszélyes krónikus magány.

Magányos lány
Magányos lány

A magányosság emberi egészségre gyakorolt hatásának tanulmányának szerzője Dr. Julian Holt-Lunstad, aki káros hatásait összehasonlítja az elhízással.

Ennek a problémának az elhanyagolása valóban az egészség romlásához vezethet - állítja a szakértő a magány ártalma.

Egyedül lenni, magánytól szenvedni, nincs kivel megosztani bánatát és sikereit, sokkal veszélyesebb, mint napi 15 cigarettát elszívni, még veszélyesebb, mint az elhízás és a fizikai aktivitás hiánya.

Azokban az egyénekben, akiknek társadalmi elkötelezettsége szigorúan korlátozott, az idő előtti halálozás kockázata 50% -kal magasabb, mint azoknál, akik rendszeresen járnak vagy barátokkal találkoznak.

A tanulmány szerzője szerint az elszigeteltség és a társadalmi magány kezelésének egyik legegyszerűbb módja az, ha megpróbálunk ellenkező nemű emberrel együtt élni.

Egy ilyen személy jelenléte pozitív változáshoz vezethet a kortizol - a stressz hormon - szintjében. Az egészséges társadalmi kapcsolatokkal rendelkező emberek jobban hajlamosak a sportolásra, könnyebben megtalálják a motivációt az egészségük gondozására, a társaságot étrendben találják meg, vagy támogatást nyújtsanak egy új és egészséges életmód megkezdéséhez.

Legyőzni a magányt
Legyőzni a magányt

A barátok kulcsszerepet játszanak abban, amikor valaki megpróbálja leküzdeni az elszigeteltséget és megpróbál megbirkózni a magányossággal.

Ha ezek nem állnak rendelkezésre - amint ez gyakran előfordulhat - az emberek megpróbálhatnak új hobbival foglalkozni, vagy olyan projektbe kezdhetnek, amely foglalkoztatja őket és örömet okoz számukra, ugyanakkor célt is ad nekik. Mindig van lehetőség arra, hogy kedvence örökbefogadásával vigyázzon egy másik lényre.

Ajánlott: