2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-31 03:23
A karácsonyi ünnepek az a csodálatos időszak az évben, amikor az egész család összegyűlik, ajándékot cserél és mindenkit többé-kevésbé magával ragad a varázslat, amely úgy tűnik, hogy a levegőben lebeg.
Azonban, mint tudjuk, a nagyon jó egyáltalán nem jó. Pihenünk az ünnepek alatt, többet eszünk és bátran nyúlunk az ételek és sütemények után, amelyeket általában szigorúan kerülünk. Egy új tanulmány szerint azonban a karácsonyi ünnepek alatt megszerzett súly elvesztése körülbelül 4 hónapot vesz igénybe.
Ez elég hosszú idő, tekintve, hogy az ünnepek csak néhány napra vannak. A tény azonban az, hogy a derékra gyakorolt következményei hosszú távúak, és ha hónapokkal később nem akarja megbánni, akkor csak ne vigye túlzásba a kísértéseket karácsony és újév során.
Természetesen nem szabad diétát követnie és néznie, ahogy mások édességet fogyasztanak, hanem korlátozni kell az elfogyasztott ételek mennyiségét.
Általánosan elterjedt vélemény, hogy az ünnepek alatt túl kell enni és nagy mennyiségű ételt fogyasztani, de az az igazság, hogy nagyon jól érezheti magát anélkül, hogy bántalmaznák.
A kutatások szerint, ha karácsonykor túlevik, csak húsvétkor nyeri vissza alakját, és mint mindannyian tudjuk, ez egy olyan ünnep, amely az akaratunkat is próbára teszi.
Annak érdekében, hogy ne lépj be az ördögi körbe, próbálj ki egy keveset az ünnepi finomságokból, ne ülj órákig az asztalnál, egyél több salátát, és vigyázz az alkohol mennyiségére, ami szintén extra kalóriákat biztosít számunkra.
Körülbelül 1000 embert kérdeztek meg, és több mint 30% -uk elismeri, hogy csak 4 hónap után sikerül visszanyernie régi súlyát.
A válaszadók egy részének azonban a nagy étkezés csak karácsonykor és újévkor történik, de hogy formáját érezze, legyen óvatos ez alatt a két nap alatt, nehogy gyomorproblémákkal töltse nyaralását.
Ajánlott:
Felolvasztja A Felesleges Fontokat Zorbinggal
Új-Zéland rendkívül furcsa dolgoknak ad otthont - a tojást tojó logikátlan emlősöktől kezdve a különféle sportokig, amelyeket a világ többi részén élők enyhén szólva is furcsának tartanak. Ennek tipikus példája az zorbing . Bármilyen furcsának tűnik, az utóbbi években egyre népszerűbb.
A Finom Diéta Ananásszal Gyorsan Megolvasztja A Fontokat
Az ananász lédús, ízletes és hihetetlenül illatos gyümölcs. Pótolhatatlan kulináris tulajdonságokkal rendelkezik, és valódi természetes gyógyszertárat is rejt. A nyers ananász A-vitamint, B4-vitamint, C-vitamint, káliumot, vasat, kalciumot, magnéziumot, foszfort tartalmaz.
A 3 órás Diéta Hatékonyan Megolvasztja A Fontokat
A 3 órás étrend nagyon egyszerű, mivel nem mindegy, mit eszel, csak 3 óránként fontos enni. Ezt a diétát 28 napig alkalmazzák, és 4–5 fontot veszít. A táplálkozási szakemberek szerint a három órás étrend amellett, hogy segít a fogyásban, egészséges étrendet alakít ki a testének.
Hogyan Telik El A Reggel Az összes Csillagjegyen
Itt olvashatja el, hogy telne el mind a 12 állatöv reggel, ha egy fedél alatt élnének. Szívből nevethetsz, és ellenőrizheted, mennyire vonatkozik rád az írottak. Reggel 6-kor a Szűz felébredt, megfürdött és utána megmosta az egész fürdőszobát.
Hogy Telik A Világ Leggazdagabb Emberének Napja - Bill Gates
Több éve egymás után a Microsoft alkotója, Bill Gates állt a bolygó leggazdagabb embereinek listáján, de ha elolvassa, hogy telik napja, akkor látni fogja, hogy ő inkább a szerénység, mint a luxus életmód példája. . Bill Gates nem minden nap utazik egzotikus célpontba személyes repülőgépén vagy jachtján, és napjának nagy részét jótékonysági munkájával tölti.
