2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-31 03:23
Kevés nőt nem érdekelnek a diéták, és nem a fogyás leghatékonyabb módját keresi. Hatékony módról beszélünk, amikor az étlapról van szó, különben mindenki számára világossá kellett volna válnia, hogy a sport elsősorban a súlyproblémákat oldja meg.
A különböző étrendekkel az a probléma, hogy a legtöbbjükben a hölgyek nem látják a kívánt eredményt, ezért gyorsan feladják. A tudósok megállapították, hogy van mód arra, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, és ez a stratégia valójában nagyon hatékony.
Arról van szó, hogy minden nap ugyanazokat az ételeket eszi - nem hangzik finomnak, de mindenképpen hatékony. Az új vizsgálatot a Vermont és a Buffalo egyetemeken dolgozó tudósok készítették.
A szakemberek kísérletet hajtottak végre egy nőcsoport segítségével, akik monoton étlapnak voltak kitéve. A hölgyek egy héten keresztül ugyanazt az ételt ették - étlapjukon tészta volt sajttal.
Egy napig a kísérlet résztvevői 100 kalóriával kevesebbet fogyasztottak. Ennek oka az, hogy amikor korlátozzuk ételeinket és ugyanazt fogyasztjuk, akkor lényegesen kevesebb étvágyat érzünk az általunk választott iránt.
Kiderült, hogy a csillagok között is vannak támogatók ennek a nagyon különleges módszernek. Brad Pitt hírhedt volt partnere, Jennifer Aniston használta ezt a módszert a fogyáshoz.
Állítólag a színésznő étrendjébe egy évtizede csak ugyanazt a salátát fogyasztják.
Borzasztóan monoton és bosszantó lehet, de a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy minden nap ugyanazt a reggelit fogyasszák. A paradicsomot, az avokádót, a tojást és a teljes kiőrlésű kenyeret kínálják leggyakrabban példamenünek.
Mint minden diétának, ennek is megvannak az ellenfelei. Egyes táplálkozási szakemberek az ilyen típusú étrendet veszélyesnek írják le, mert úgy gondolják, hogy ez súlyos étkezési rendellenességekhez vezethet. Szerintük okosabb, ha nem korlátozzuk magunkat és különféle ételeket fogyasztunk.
Ajánlott:
Hová Kerül A Zsír, Amikor Lefogy?
Ha diétázunk, azt mondjuk, hogy zsírokat égetünk, de valójában kiderül, hogy mindannyiunknak rendkívül tévhitünk van a fogyás folyamatáról. Úgy gondolják, hogy a zsír energiává vagy hővé alakul, ami valóságos ellentmondás a tömegmegőrzés törvényével.
Ha Helyes A Járása, Akkor Lefogy
Az alak kérdése és néhány plusz font leadásának szükségessége folyamatosan foglalkoztatja a szebbik nem gondolatát. Ezek a gondolatok különösen nyáron aktívak, amikor a jó megjelenés iránti igény növekszik a viselt ruhák mennyiségének csökkenésével.
Esil Duran Elárulta Azt A Csodálatos Keveréket, Amellyel Lefogy
Esil Duran énekesnő Bulgária egyik legrégebbi pop-folk énekese. 47 éves éve ellenére azonban Ismigülnek, akit valójában hívnak, teste van, amelyről a legtöbb fiatal lány csak álmodhat. De ne gondold, hogy a csillag csak a géneknek vagy az edzőteremben töltött számtalan órának köszönheti az alakját.
A Krioterápiával Mindössze 3 Perc Alatt Lefogy
A rekordgyors fogyás új módja meghódította az Egyesült Államokat és Nyugat-Európát. Krioterápián keresztül alkalmazzák, amelynek során az ügyfeleket 3 percig ultramagas hőmérsékletnek teszik ki. A csomagot Whole Body Cryotherapy néven értékesítik, 60 angol fontba kerül, rajongói pedig már sztárok, Cristiano Ronaldo, LeBron James, Daniel Craig és Demi Moore.
