2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Diéta fogyáshoz! Ez a három szó unalmat okoz és sokakat elriaszt. De ezekkel a súlykontrollra szolgáló diétás turmixokkal tökéletes figurát élvezhet. Vegyen egyet közülük reggeli helyett vagy étkezés között, és jobban fogja érezni magát és jobban fog kinézni.
Eper, sárgarépa és cékla turmix
A fogyókúráknak tartalmazniuk kell a céklát, mert ez segít az állóképesség növelésében, és így hosszabb ideig edzhet, kimerültség nélkül.
Magas szintű oldódó és oldhatatlan rostokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban. A sárgarépában is alacsony a kalóriatartalom és sok a rost. Az eperben található antocianinok és alaginsav csökkentik a gyulladást és helyreállítják a fogyókúrás hormonok funkcióit. Ez diétás turmix nemcsak kielégítő, hanem finom is.
Kiwi és uborka turmix
Az uborka segít az egészséges fogyásban - tele van vízzel és kevés nátriumot tartalmaz, csökkenti a duzzanatot és a vízvisszatartást. Csak 45 kalóriát tartalmaz, és elképesztően alacsony kalóriatartalmú összetevő az étrendi turmixokhoz.
A kivi tele van vitaminokkal és alacsony a kalóriatartalma. A kivi gazdag élelmi rostokban is, amelyek sokkal hosszabb ideig tartják jóllakva.
Smoothie gyömbérrel
A gyömbéres turmix nagyon frissítő választás. A gyömbérről ismert, hogy számos egészségügyi előnye van, különösen értékes az emésztőrendszert elősegítő gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. A fogyás eszközeként használják, mert felgyorsítja az anyagcserét.
Másrészt a citrom egy másik erőteljes összetevő, amely elősegíti az egészséget. A citrom a folyadékretenció ellen is küzd, segít méregteleníteni a testet, és csökkenti a puffadást és a hasi kellemetlenségeket.
Smoothie almával és paprikával
A fogyókúrás étrend mérlegelésekor a paprikát fel kell venni a menübe. Az élénk színű paprika (főleg a vörös) gazdag kapszaicinben, amely emeli a test hőmérsékletét és felgyorsítja az anyagcserét; így segít kalóriát égetni.
Az alma alacsony zsír- és nátriumtartalmú, rostokban gazdag, így ideális táplálék a természetes fogyáshoz. Az alma vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, ezért zavart velük ideális eszköz nemcsak a fogyáshoz, hanem az egészség megőrzéséhez is.
Uborka és ananász turmix
A frissítő trópusi gyümölcs finom és kiváló fogyáshoz nemcsak azért, mert magas a rosttartalma és a víz, hanem azért is, mert savai vannak. Az uborka alacsony kalóriatartalmú és magas a víz tartalma
Nézzen meg fogyásgyakorlatokat és finom diétás leveseket is.
Ajánlott:
Cukor és Olaj Finom Kezek Számára
A téli szezonban minden hölgy a keze száraz és érdes bőrére panaszkodik. Valójában a kezed is sokat tapasztal hideg napokon. Valahányszor mossa őket, sok nedvesség és természetes zsír veszít. Íme néhány egyszerű lépés, amellyel szép és finom bőrt kaphat egész évben.
Zöld Turmixok Fogyáshoz
A zöldek zavarban vannak nagyszerű módszer, amely hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, és elősegíti a fogyás folyamatát. A hozzáadott zöld termékek miatt ezek az italok számos hasznos tápanyag fő forrását jelentik. Emiatt alkalmasak mindenféle étrendre, amelyet el akar kezdeni, mivel elláthatják testét a megfelelő működéshez szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, még ilyen típusú étrendi korlátozások mellett is.
Fehérje Turmixok és Fogyás
A fehérje fontos tápanyag a fogyás . Az elegendő fehérje megszerzése felgyorsíthatja az anyagcserét, csökkentheti az étvágyat és elősegíti a zsírvesztést izomvesztés nélkül. Ha fehérjetartalmú étrendre törekszik, használja fehérje turmixok .
Hasznos Turmixok A Nap Erős Megkezdéséhez
Reggel mindig siet? És azon emberek közé tartozik-e, akinek nincs ideje és idege bőséges reggelit készíteni. Bármennyire is megterhelő a mindennapi életed, nem mondhatsz le a nap első étkezéséről, mivel ez a legfontosabb. Ne feledje, hogy a reggeli segítségével hosszabb ideig maradunk teli, majd kevesebbet eszünk.
A Legjobb Turmixok A Fogyáshoz
Mindannyian hatalmas erőfeszítéseket teszünk, hogy megszabaduljunk néhány plusz kilótól vagy egy bolyhos hastól. De a szigorú diéták és fitnesz mellett ízletes turmixokra is fogadhat. Gyorsan elkészítik őket, és bebizonyosodott, hogy segítik a zsír megolvadását, a méreganyagok kiürítését és az anyagcserét.