Hidegvizes Terápia

Videó: Hidegvizes Terápia

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Hidegvizes terápia 2023, Február
Hidegvizes Terápia
Hidegvizes Terápia
Anonim

A kora reggeli hideg zuhanyozás nagyon hasznos tonizáló eljárás. Ez olyan gyakorlattá nőtte ki magát, amelyet évezredek óta sok ember gyakorol a világ minden tájáról.

A hidegvíz-terápia az egyik legolcsóbb és legegészségesebb módszer a jó egészség és vitalitás fenntartására. Zuhanyzás előtt kenje meg testét mandulaolajjal.

Álljon a hideg sugár alá. Lehetséges az első néhány másodpercig tartani. Akkor a tested már nem fogja érezni a hideget, éppen ellenkezőleg - meleget fog érezni.

Bár hideg vízben fog fürdeni, a fürdőszobát fel kell melegíteni. Soha ne lépjen be hideg helyiségbe, miután egy ideig hideg áram alatt volt.

Hidegvizes terápia
Hidegvizes terápia

A nőknek nem szabad hideg zuhanyozni a menstruációs ciklusuk alatt. Ebben az időszakban a nőnek nagyobb nyugalomra és gyengédségre van szüksége, és a hideg zuhany megterhelő a test számára, különösen az eljárás kezdetén.

A túl forró zuhany egyáltalán nem ajánlott, mert ez megzavarja a szervezet számos rendszerének munkáját. Fürdessen inkább langyos, mint meleg vízzel.

A hideg zuhany biztosítja a vér beáramlását a kapillárisokba és javítja a vérkeringést az egész testben. Ezenkívül a hideg zuhany csökkenti a belső szervek vérnyomását.

A testedet elárasztó hideg víz javítja az idegrendszer munkáját. Ezenkívül az izmok méreganyagokat és méreganyagokat bocsátanak ki a hideg víz okozta stressz miatt.

A terápia erősíti a sejtmembránokat, ezáltal ellenállóbbá teszi a testet az allergiákkal, náthával és más betegségekkel szemben. Számos egészségügyi probléma megszűnik a hideg zuhanynak köszönhetően.

A téma által népszerű